電 話：15366870511
郵 箱：ayx@yzronq.com
地 址：揚(yáng)州市邗江區(qū)西湖鎮(zhèn)美湖路9號(hào)-13
新聞中心 /News 
-
06 2024-07
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站專門(mén)為中老年人設(shè)計(jì)的7個(gè)瑜伽體式序
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站專門(mén)為中老年人設(shè)計(jì)的7個(gè)瑜伽體式序列非常適用初學(xué)者收藏級(jí)瑜伽對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是不可思議的，它可以幫助他們保持平衡，保持關(guān)節(jié)靈活，保持骨骼健康和肌肉質(zhì)量，以及在見(jiàn)證身體衰老時(shí)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)自己的精神...
-
06 2024-07
9個(gè)女性瑜伽動(dòng)作適合40歲以上女性每天練習(xí)
9個(gè)女性瑜伽動(dòng)作適合40歲以上女性每天練習(xí)對(duì)于40歲以上的女性來(lái)說(shuō)，不得不面對(duì)各項(xiàng)生理功能的減退，身體代謝變慢，身體素質(zhì)的下降，所以，40歲的女性想要保養(yǎng)的更好，就不得不對(duì)自己多下功夫愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。 除了保持良...
-
06 2024-07
瑜伽初級(jí)體式練習(xí)
瑜伽初級(jí)體式練習(xí)篤學(xué)求樂(lè)、怡養(yǎng)身心、拓思傳智，觀眾朋友們大家好，歡迎收看由鄂爾多斯市老年大學(xué)協(xié)辦播出的《銀發(fā)學(xué)堂》節(jié)目，如今，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始注重豐富自身精神文化需求，學(xué)習(xí)各自感興趣的課程，提升自我生活質(zhì)量，本欄...
-
06 2024-07
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站西小街社區(qū) 太極瑜伽點(diǎn)亮老年生活
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站西小街社區(qū) 太極瑜伽點(diǎn)亮老年生活本報(bào)訊（通訊員 唐娜）為營(yíng)造良好的社區(qū)文化體育氛圍，豐富社區(qū)居民業(yè)余文化生活，安次區(qū)光明西道西小街社區(qū)開(kāi)設(shè)了適合老年人的太極瑜伽公益課堂，得到社區(qū)居民一致好評(píng)...
-
06 2024-07
6組必學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作get！
6組必學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作get！前面已經(jīng)分享了6組瑜伽前的熱身動(dòng)作，這6個(gè)動(dòng)作既可以單獨(dú)練習(xí)，也可以組合起來(lái)整體練習(xí)，便于讓我們的整個(gè)身體更柔軟、更放松。下面透過(guò)視頻，我們整體來(lái)練習(xí)一遍。 這6個(gè)動(dòng)作也是瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作...
-
06 2024-07
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站哪些健身項(xiàng)目更適合老年人鍛煉？掌
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站哪些健身項(xiàng)目更適合老年人鍛煉？掌握好基本原則從3種運(yùn)動(dòng)入手按照聯(lián)合國(guó)的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)，60歲是老年人的起點(diǎn)。這正好是目前中國(guó)勞動(dòng)者的退休年齡，也大致上符合中國(guó)人對(duì)老年人年齡的定義。 事實(shí)上，...
