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新聞中心 /News 
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07 2024-07
瑜伽初學(xué)者應(yīng)避免7個(gè)誤區(qū)
瑜伽初學(xué)者應(yīng)避免7個(gè)誤區(qū)人們?cè)谡J(rèn)識(shí)到日常的高壓可危害身心健康、不利于睡眠甚至是家庭關(guān)系后，會(huì)采取措施以緩解壓力。一般而言，人們會(huì)選擇練習(xí)瑜伽或是冥想。但是，在練習(xí)瑜伽時(shí)，初學(xué)者難免會(huì)有一些誤區(qū)?，F(xiàn)在我們一起認(rèn)識(shí)這些誤區(qū)...
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07 2024-07
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站適合老年人練習(xí)的瑜伽動(dòng)作及詳解
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站適合老年人練習(xí)的瑜伽動(dòng)作及詳解今天為大家分享適合中老年練的瑜伽動(dòng)作，練習(xí)瑜伽并不是年輕人的專利，中老年人也是可以練習(xí)瑜伽來(lái)健身的，那么適合中老年練的瑜伽動(dòng)作有哪些呢?小編給大家講講適合中老年練的瑜伽動(dòng)...
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07 2024-07
ayx愛(ài)游戲70歲大爺大媽輕松劈叉、倒立一秒到位！中國(guó)第一瑜
ayx愛(ài)游戲70歲大爺大媽輕松劈叉、倒立一秒到位！中國(guó)第一瑜伽村成網(wǎng)紅“全體練瑜伽的，到村委來(lái)?！泵刻烨宄?點(diǎn)半，陽(yáng)光初照在華北平原上，玉狗梁村的村頭大喇叭就會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起。這個(gè)位于河北省張家口市張北縣的普通村落，常住人口...
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07 2024-07
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站中老年怎樣練瑜伽鍛煉身體
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站中老年怎樣練瑜伽鍛煉身體瑜伽是意念配合著呼吸來(lái)完成體位，是動(dòng)靜的結(jié)合。它不是簡(jiǎn)單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌，而是講究能量平衡，用呼吸帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)，呼吸越深身體越伸展。內(nèi)在的呼吸...
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06 2024-07
愛(ài)游戲官網(wǎng)初學(xué)者練習(xí)瑜伽最容易觸碰的誤區(qū)你知道多少？
愛(ài)游戲官網(wǎng)初學(xué)者練習(xí)瑜伽最容易觸碰的誤區(qū)你知道多少？對(duì)于剛練習(xí)瑜伽的朋友，他們較容易觸碰到一些誤區(qū)，此文將初學(xué)者普遍存在的問(wèn)題進(jìn)行了整理，希望對(duì)大家有所幫助！ 不是的，是因?yàn)榫毩?xí)瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人...
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06 2024-07
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站我們可以通過(guò)這4種運(yùn)動(dòng)幫助身體放松獲得心靈
愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站我們可以通過(guò)這4種運(yùn)動(dòng)幫助身體放松獲得心靈的寧?kù)o你想要放松心情嗎？其實(shí)很容易，我們可通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松心情。我們可以通過(guò)這4種運(yùn)動(dòng)，幫助身體放松，獲得心靈的寧?kù)o?！ ¤べた梢詭椭覀兊纳眢w放松、舒緩心情，還...
