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新聞中心 /News 
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07 2024-07
ayx愛游戲適合老年人練習(xí)的瑜伽動作有哪些
ayx愛游戲適合老年人練習(xí)的瑜伽動作有哪些現(xiàn)在不少中老年朋友都加入了練瑜伽的隊伍。今天，小編請瑜伽老師為大家精選了5個適合老年人練習(xí)的動作，每天十幾分鐘，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬肌肉，還能達(dá)到身體內(nèi)部器官的作用。...
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07 2024-07
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瑜伽運動成為老人健身新玩法
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瑜伽運動成為老人健身新玩法說起瑜伽，大多數(shù)人認(rèn)為“年輕時尚”，都市白領(lǐng)參與比較多。而如今，隨著全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身體健康，于是他們開始尋找各種各樣的健身方式，瑜伽也作...
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07 2024-07
中老年最新瑜伽動作姿勢要領(lǐng)
老年人練習(xí)瑜伽,其實不需要追求太難的動作,只要堅持練習(xí),簡單的動作也能起到健身效果。下面是小編為大家分享中老年最新瑜伽動作姿勢要領(lǐng)，歡迎大家閱讀瀏覽?！ ¤べな抢仙傧桃说慕∩磉\動方式,與年輕人練瑜伽不同的是,老年人練習(xí)...
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07 2024-07
【銅陵體育】小小“彩帶龍” 舞出健康來
【銅陵體育】小小“彩帶龍” 舞出健康來“健身彩帶龍”也稱“中華健身龍”“手舞龍”“甩龍”等，是一種融合了傳統(tǒng)舞龍元素的新型健身運動，愛好者只需一人便可舞動，通過手臂擺動、腳步變動、腰部扭動，可以舞出各種花樣，不僅可豐富...
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07 2024-07
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站適合60歲以上的老奶奶練習(xí)的7種有
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站適合60歲以上的老奶奶練習(xí)的7種有效瑜伽姿勢太神奇了瑜伽對于老年人來說是不可思議的，它可以幫助他們保持平衡，保持關(guān)節(jié)靈活，保持骨骼健康和肌肉質(zhì)量，以及在見證身體衰老時學(xué)習(xí)如何應(yīng)對自己的精神狀態(tài)...
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07 2024-07
68歲老人演繹瑜伽“潮”生活
68歲老人演繹瑜伽“潮”生活每天早上7點半，家住岳陽樓區(qū)青年路立交橋附近的劉志昂老人，會準(zhǔn)時在虎牙上打開直播，練習(xí)瑜伽。頭倒立、蓮花座高難度瑜伽動作，對于這位68歲的老人來說絲毫不在話下，整套瑜伽動作一氣呵成，相當(dāng)熟稔...
