68歲老人演繹瑜伽“潮”生活每天早上7點(diǎn)半，家住岳陽樓區(qū)青年路立交橋附近的劉志昂老人，會準(zhǔn)時在虎牙上打開直播，練習(xí)瑜伽。頭倒立、蓮花座高難度瑜伽動作，對于這位68歲的老人來說絲毫不在話下，整套瑜伽動作一氣呵成，相當(dāng)熟稔，令人驚嘆不已。

　　“臺上一分鐘，臺下十年功?！眲⒅景簭?000年開始接觸瑜伽，近20年來每天都堅(jiān)持練瑜伽，從不間斷。就連下雪天，他都會在雪地里擺上幾個瑜伽動作。他還把瑜伽帶到洞庭湖、岳陽樓、三荷機(jī)場、高鐵站等地，引來不少游客點(diǎn)贊。

　　“瑜伽給了我第二次光明?！边@是劉志昂最愛提到的一件事。若非劉志昂提起，誰也料想不到，他曾右眼失明。

　　事情還得從2000年說起。那時，劉志昂在醫(yī)院做后勤管理工作，有一段時間，他明顯發(fā)現(xiàn)視力下降厲害。隨著情況的惡化，甚至到了右眼完全看不見的程度。在長沙湘雅醫(yī)院，劉志昂被確診為“顳下靜脈阻塞”。醫(yī)生告訴劉志昂，這種疾病無藥可治，就算是手術(shù)，也不過是勞民傷財(cái)而已。他的右眼將會失明，而且會感染左眼，近兩年，會有雙目失明的可能。

　　劉志昂聽后萬分傷心，他的老伴當(dāng)場就嚇得哭了出來，一家人都籠罩在悲痛之中。為了安慰劉志昂，老伴陪他去世界之窗玩了兩天，兩人含著淚看完了美景。

　　當(dāng)時，遠(yuǎn)在北京工作的兒子劉健新安慰父親，并鼓勵他做一些運(yùn)動，其中就包括瑜伽。劉志昂將瑜伽當(dāng)做救命稻草，莫明地就堅(jiān)信瑜伽一定會為自己帶來光明。他開始戒煙戒酒，并買了很多瑜伽資料、書籍和影碟，學(xué)習(xí)上海沈維德老先生的瑜伽課程。

　　劉志昂堅(jiān)持早上4點(diǎn)起床，晚上12點(diǎn)睡覺，每天僅休息4到5個小時，其余大部分時間都在練習(xí)瑜伽。起先，劉志昂做完一套瑜伽動作下來會大汗淋漓，每天都要換幾套衣服。但嚴(yán)寒酷暑都無法阻擋他的熱情。

　　漸漸的，“奇跡”出現(xiàn)了。在苦練瑜伽5年以后，劉志昂感覺右眼有光了。就這樣，在沒有吃藥、打針的情況下，劉志昂恢復(fù)了視力。并且在接下來的十多年時間里，右眼視力一直維持在0.5左右。

　　此外，他原本患有的白癜風(fēng)、帕金森、前列腺炎、糖尿病、心腦血管疾病與高血壓都得到了控制。體重的變化也很明顯，由原來的180斤減至目前的115斤。

　　這些改變，令劉志昂高興不已，也讓他更加癡迷于瑜伽的世界之中，還接觸到了印度莫漢、艾揚(yáng)格老師，北京瑜伽大師、舞蹈家戴若老師，印尼的張蕙蘭老師。女兒有時候會問他：“爸爸你缺什么，我給你買?！眲⒅景盒χf：“我缺時間，需要更多的時間來練瑜伽?！?/p>

　　2008年，劉志昂和老伴去新加坡帶外孫，他在這里學(xué)到了許多新鮮的東西。但最讓他開心的是，他在新加坡傳播了瑜伽。

　　當(dāng)時，劉志昂在華人聯(lián)絡(luò)俱樂部免費(fèi)教華人瑜伽與書法。在這過程中，劉志昂感覺自己做的是真正有意義的事情。從此，他愈加渴望“把瑜伽傳播出去，人人健康生活，個個快樂瑜伽?！?/p>

　　正因?yàn)樗贿z余力地推廣，劉志昂獲得了新加坡華人良好的評價，并受邀參加國宴。新加坡文禮社區(qū)還向他頒發(fā)了獎?wù)隆?/p>

　　2017年，劉健新在廣州黃埔外國語學(xué)校任教，劉志昂便跟隨兒子前往廣州傳播瑜伽。劉志昂的學(xué)生年齡跨度很大，上至80歲老人，下至2歲零8個月的孩子，還有來自各行各業(yè)的瑜伽愛好者，大約有5000人。

　　“我想把瑜伽作為一份健康禮物傳播開來愛游戲官網(wǎng)，因?yàn)橹挥写蠹液貌攀蔷€年初，劉志昂開設(shè)了屬于自己的直播間，讓更多喜愛瑜伽的人，可以通過互聯(lián)網(wǎng)平臺學(xué)習(xí)瑜伽。他的直播粉絲遍布全國，甚至還有加拿大人與印度尼西亞人。

　　為了感謝劉志昂的無私教誨，學(xué)生鐘陽特意制作了一個美篇，并寫道“感恩劉老師一直以來的無私付出，在我們練習(xí)瑜伽的路上傳道、授業(yè)、解惑，讓我們收獲健康和快樂！”

　　2018年12月，劉志昂回到了岳陽，一面繼續(xù)努力地鉆研瑜伽，一面?zhèn)鞑ヨべぁＨ缃裨谠狸?，已?jīng)有1000多人跟隨劉志昂的腳步，在瑜伽的道路上前行。

　　當(dāng)初，劉志昂學(xué)習(xí)瑜伽全靠書籍和光盤資料。至今，他的家中還有不少瑜伽書籍，并認(rèn)真做了七八本筆記。除了瑜伽，劉志昂還喜歡書法、詩詞、健步等。他是岳陽市洞庭詩社社員、岳陽市書法家協(xié)會會員、岳陽市楹聯(lián)協(xié)會會員。在不練習(xí)瑜伽的時候，劉志昂會選擇抄經(jīng)書來陶冶自己的情操。

　　劉志昂每天會用兩三個小時來抄寫。作品包括70萬字的《大般涅槃經(jīng)》、40萬字的《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)》。通過這些厚厚的作品集，可以看出他是一個很有毅力的人。

　　“瑜伽的本質(zhì)是挖掘人的內(nèi)在潛力，是修身養(yǎng)性的一種方式?！眲⒅景赫f，瑜伽最主要的外在表現(xiàn)，是提高了人們的生活質(zhì)量，讓人們真心地愉悅起來。而在這一點(diǎn)上，無論是書法、瑜伽還是楹聯(lián)，其實(shí)都是一樣的，最終都是讓人們健康地生活。

　　最后，劉志昂想對喜愛瑜伽的人說：“練瑜伽不能急于求成，應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件循序漸進(jìn)。練瑜伽有三個要素：首先要調(diào)理好心理要素，要通過瑜伽運(yùn)動配合調(diào)理自己的呼吸。其次要控制飲食，戒煙限酒，不大魚大肉、暴飲暴食，以此控制體內(nèi)脂肪。最后貴在堅(jiān)持，冬練三九，夏練三伏，一日不練百日松?！?/p>

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