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新聞中心 /News 
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01 2024-08
瑜伽調(diào)息練習方式
瑜伽調(diào)息練習方式調(diào)息，梵文詞為Pranayama，其中Prana指生命的能量、呼吸的氣息、生命之氣，yama的意思是延長、控制。因此，調(diào)息法就是對呼吸的控制和延續(xù)，也稱為呼吸控制法。通過調(diào)息法的練習，我們可以獲得對生命...
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01 2024-08
世界上最高齡的瑜伽教練88歲登上達人秀舞臺翩翩起舞似少女
世界上最高齡的瑜伽教練88歲登上達人秀舞臺翩翩起舞似少女瑜伽是時下最流行的運動之一，不僅能夠使人平心靜氣，有益于心理健康；還能夠增強體質(zhì)，有益于生理健康，是健身愛好者的首選運動?！ 〗裉煳覀円榻B的這位主人公也是一位瑜...
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01 2024-08
向內(nèi)的旅程：Peter Scott帶你走進艾揚格瑜伽調(diào)息法
向內(nèi)的旅程：Peter Scott帶你走進艾揚格瑜伽調(diào)息法通過對肺臟和神經(jīng)系統(tǒng)的訓練，人可以通過改變呼吸的速度、深度和質(zhì)量，使呼吸更有效率。優(yōu)秀的運動員、登山者和瑜伽士的肺活量比普通得多，更好的呼吸意味著更健康更優(yōu)質(zhì)的...
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01 2024-08
瑜伽冥想詞_百度文庫
瑜伽冥想詞_百度文庫深深吸一口氣，慢慢呼出，感覺全身心得到徹底放松，現(xiàn)在屈雙膝，慢慢坐起。睜開眼睛，將頭部輕輕擺動。再慢慢站起來，兩腳并攏，兩手放于體側(cè)?！ ∩钌钗鼩?，兩手從旁分開，舉至頭頂，十指相交，轉(zhuǎn)動手腕，手心朝...
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01 2024-08
瑜伽放松休息術引導詞
瑜伽放松休息術引導詞1、請將身體放松的仰臥于墊面之上，將雙腿微分，腳趾外展，雙手掌心向上放于身體兩側(cè);頭部輕輕左右搖擺，找一個舒適的點停下來，后腦勺觸地。2、現(xiàn)在讓你整個身體的后側(cè)完全臣服于大地愛游戲中國官方網(wǎng)站，閉上...
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01 2024-08
愛游戲中國官方網(wǎng)站每天瑜伽冥想1分鐘后 你的肉體會發(fā)生什么變
愛游戲中國官方網(wǎng)站每天瑜伽冥想1分鐘后 你的肉體會發(fā)生什么變化讓你30如20瑜伽的八個方面，是三角形克里亞瑜伽的固有內(nèi)容：禁制，勸制，體式，調(diào)息，制感，專注愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，冥想，三摩地。禁制，勸制告訴我們...
