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新聞中心 /News 
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03 2024-08
瑜伽體式68式 瑜伽學(xué)習(xí)
瑜伽體式68式 瑜伽學(xué)習(xí)今天，小編給大家介紹一些瑜伽常見(jiàn)體式，幫助大家更好地理解體式，更好地練習(xí)。學(xué)會(huì)與身體對(duì)話(huà)，瑜伽是每天進(jìn)步，而不是完美無(wú)瑕，堅(jiān)持練習(xí)就一定會(huì)有效果！建議收藏哦！ 小編最近發(fā)現(xiàn)，有不少初學(xué)者對(duì)身體...
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03 2024-08
采訪了100位瑜伽老師總結(jié)出“68個(gè)體式細(xì)節(jié)圖”簡(jiǎn)單易學(xué)太厲
采訪了100位瑜伽老師總結(jié)出“68個(gè)體式細(xì)節(jié)圖”簡(jiǎn)單易學(xué)太厲害了！今天，瑜伽人小編給大家介紹一些瑜伽常見(jiàn)體式的細(xì)節(jié)圖和正誤對(duì)比圖，幫助大家更好地理解體式，更好地練習(xí)。學(xué)會(huì)與身體對(duì)話(huà)，瑜伽是每天進(jìn)步，而不是完美無(wú)瑕，堅(jiān)持...
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03 2024-08
ayx愛(ài)游戲瑜伽瘦身經(jīng)典68式
ayx愛(ài)游戲瑜伽瘦身經(jīng)典68式現(xiàn)代醫(yī)學(xué)博士，南夏薇的男友在實(shí)驗(yàn)室出軌，女主抓包，結(jié)果被推了一下后，實(shí)驗(yàn)室的藥水混合在一起，發(fā)生爆炸。重生后穿越，成為一個(gè)肥婆，并且還面臨自己不受寵愛(ài)，旁邊還跟著兩個(gè)飯都吃不飽的孩子。南夏...
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02 2024-08
瑜伽與創(chuàng)造力：瑜伽如何激發(fā)創(chuàng)新思維
瑜伽與創(chuàng)造力：瑜伽如何激發(fā)創(chuàng)新思維許多人可能不知道，瑜伽不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種激發(fā)創(chuàng)新思維的途徑。那么，瑜伽是如何激發(fā)創(chuàng)新思維的呢？ 首先，瑜伽可以幫助人們放松身心。當(dāng)我們處于放松的狀態(tài)時(shí)，我們的大腦會(huì)更...
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02 2024-08
瑜伽調(diào)息引導(dǎo)詞
瑜伽調(diào)息引導(dǎo)詞請(qǐng)大家盤(pán)坐于墊子上，雙手放于雙膝上，呈智慧手印，慢慢閉上眼睛，深深吸氣，緩緩呼吸，將你的注意力關(guān)注在呼吸上ayx愛(ài)游戲，讓身體慢慢平靜下來(lái)。請(qǐng)將雙肩放松下沉，脊柱向上立直，下頜微收，嘴角微微上揚(yáng)，頭頂頭向...
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02 2024-08
ayx愛(ài)游戲聊聊瑜伽里的調(diào)息是什么？
ayx愛(ài)游戲聊聊瑜伽里的調(diào)息是什么？在瑜伽文化里，人們認(rèn)為修習(xí)瑜伽中呼吸就好像日常生活一般，是理所當(dāng)然的事情。呼吸是我們不自覺(jué)地去做的動(dòng)作。早在幾千年前，瑜伽大師們就明白呼吸就是生命，這也是為什么調(diào)息法，或被稱(chēng)為瑜伽呼...
