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新聞中心 /News 
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15 2024-09
初學(xué)瑜伽體式大全
初學(xué)瑜伽體式大全。瑜伽初學(xué)者簡單動作有什么?瑜伽初學(xué)者有簡單七個(gè)基礎(chǔ)動作：1.、山式。2、嬰兒式。3、貓牛式。4.、下犬式。5、 戰(zhàn)士一。6.、戰(zhàn)士二。7、攤尸式。以上動作體式細(xì)節(jié)一目了然，初學(xué)者在家也能練。山式只是看...
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15 2024-09
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽的26個(gè)基本體式(圖文精選)
愛游戲中國官方網(wǎng)站瑜伽的26個(gè)基本體式(圖文精選)手觸趾式可以增強(qiáng)坐骨神經(jīng)、跟腱、下肢韌帶、脊柱的伸展，加強(qiáng)股二頭肌、小腿的力量，促進(jìn)腿部血液循環(huán)到達(dá)大腦，加強(qiáng)腹肌，斜方肌的力量?！ ∽饔茫荷煺棺巧窠?jīng)，腳踝，膝關(guān)節(jié)，...
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15 2024-09
愛游戲中國官方網(wǎng)站26式經(jīng)典瑜伽動作
愛游戲中國官方網(wǎng)站26式經(jīng)典瑜伽動作26式經(jīng)典瑜伽動作1、深呼吸――放松精神、排除毒素、增強(qiáng)神經(jīng)呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的功能。2、半月式――減緩腰病、便秘、腹部脂肪堆積、氣管炎、脊椎側(cè)凸與畸形、脊關(guān)節(jié)僵硬。3、尷尬姿勢―...
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15 2024-09
《夫妻那些事》陳數(shù)示范瑜伽減肥動作
《夫妻那些事》陳數(shù)示范瑜伽減肥動作核心提示：《夫妻那些事》熱播，林君那依身材纖細(xì)苗條，氣質(zhì)非凡，特別是她們練瑜伽的時(shí)候，優(yōu)雅動人。那么，林君（陳數(shù)飾演）那依（梁靜飾演）在里面有哪些瑜伽減肥動作呢，小編精心分享《夫妻那些...
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15 2024-09
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站54歲陳松伶暴瘦26斤近照艷光四
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站54歲陳松伶暴瘦26斤近照艷光四射女人味足與小9歲老公好般配近年來，54歲的陳松伶因與比她小9歲的老公張鐸幸福長居內(nèi)地而備受關(guān)注。自2011年結(jié)婚以來，這對夫妻一直甜蜜如初。陳松伶頻繁更新社...
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15 2024-09
瑜伽地26個(gè)基本體式(圖文)doc
瑜伽地26個(gè)基本體式(圖文)doc瑜伽26個(gè)基本體式圖解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿勢，雙腿伸直，脊柱挺直，腳后跟及大腳趾并攏，十指交叉放在下頜，吸氣的時(shí)候采用喉部呼吸，肘部盡量打開，手背剛好觸到臉頰的兩側(cè)，以最大...
