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新聞中心 /News 
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16 2024-06
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站女子練瑜伽撕裂韌帶 專家提醒：切
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站女子練瑜伽撕裂韌帶 專家提醒：切忌過度鍛煉紅網(wǎng)時刻5月25日訊（通訊員 周篤）21日晚，在一連串瑜伽拉伸動作后，劉女士突然動不了了愛游戲官網(wǎng)，“做完動作的當下就感覺右胯部劇烈的拉痛，試著活動...
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16 2024-06
練習瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽權威著作里是怎么說的？
練習瑜伽前后到底能不能洗澡看看瑜伽權威著作里是怎么說的？瑜伽練習前沐浴。這本書里面說體式練習之前是可以沐浴的。而且沐浴以后練體式可以使精神和身體更加振奮。其實我的理解，沐浴有類似于熱身的效果?！ ＞氳べさ亩贾?，一堂...
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16 2024-06
ayx愛游戲劉雪瑩：如何避免瑜伽練習中的傷害？
ayx愛游戲劉雪瑩：如何避免瑜伽練習中的傷害？瑜伽以健康養(yǎng)生知名，融合神秘文化及深遠意境，受到越來越多的人青睞，成為一項時尚運動?？墒窃S多人練習瑜伽，由于求成心切、勉強自己做高難度的動作，最終傷害了自己。那么練習瑜伽時...
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16 2024-06
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站女性練瑜伽十個禁忌！
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站女性練瑜伽十個禁忌！【禁忌一】： 飯前飯后一小時內(nèi)不做瑜伽。瑜伽的動作需要身體彎曲扭轉，因此飯前飯后1個小時內(nèi)不要做瑜伽，做瑜伽之前進食量最好減少，以免增加胃部負擔?！ 窘啥浚?情緒波...
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16 2024-06
愛游戲中國官方網(wǎng)站專家支招：女性練習瑜伽的禁忌
愛游戲中國官方網(wǎng)站專家支招：女性練習瑜伽的禁忌運動不僅可以讓女性的身材變得更加苗條，而且還可以讓我們心情保持愉悅，那么女性練習瑜伽的禁忌有哪些呢?今天我們的小編就為大家簡單的支招，對這一問題感興趣的朋友們就來聽聽小編的...
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16 2024-06
女性練瑜伽十忌
女性練瑜伽十忌 長期的擴展， 瑜伽的運動損傷不只致使肌腱受傷， 還會韌帶拉傷或是拉松， 使得關節(jié)不穩(wěn)定。 該怎么防止損傷呢？ 1、 有血液凝結疾病者， 防止操練瑜伽。 瑜伽的動作需求擺位、 肢體擴展改變， 過程中能夠致...
