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新聞中心 /News 
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24 2024-07
經(jīng)典瑜伽二十六式動(dòng)作要領(lǐng)doc
經(jīng)典瑜伽二十六式動(dòng)作要領(lǐng)doc瑜伽二十六式動(dòng)作要領(lǐng) 第一式 站立深呼吸 作用益處： 擴(kuò)大肺活量，增強(qiáng)循環(huán)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。 動(dòng)作要領(lǐng)： 雙腳并攏，雙手在體前十指相扣，彎曲雙肘，將指節(jié)抵住下頜，保持手指節(jié)不要離開(kāi)下頜...
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24 2024-07
瑜伽動(dòng)作名稱(chēng)及做法
相信對(duì)于想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥的女性朋友們來(lái)說(shuō)，瑜伽都是不陌生的一種運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于許多瑜伽的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，想要記住不同的瑜伽動(dòng)作是比較難的，因?yàn)殍べさ膭?dòng)作有很多。那么各種不同的瑜伽動(dòng)作名字是什么呢？快來(lái)看看吧！ 相信對(duì)于想...
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24 2024-07
愛(ài)游戲官網(wǎng)腘繩肌緊張易致受傷 3個(gè)瑜伽動(dòng)作可預(yù)防
愛(ài)游戲官網(wǎng)腘繩肌緊張易致受傷 3個(gè)瑜伽動(dòng)作可預(yù)防腘繩肌是大腿后側(cè)的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌，它們從髖部一直延伸到下蓋下方。在跑步過(guò)程中，腘繩肌發(fā)揮著重要作用。因此，當(dāng)腘繩肌出現(xiàn)緊張狀態(tài)時(shí)，跑者需要引起重視?！?..
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24 2024-07
25個(gè)常見(jiàn)瑜伽體式的細(xì)節(jié) 瑜伽動(dòng)作
25個(gè)常見(jiàn)瑜伽體式的細(xì)節(jié) 瑜伽動(dòng)作女人要懂的那些事對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)，體式不在多，重在理解體式的正位，體式的細(xì)節(jié)、體式的簡(jiǎn)單變體。這樣才能打好根基，事半功倍，避免受傷。今天給同學(xué)們收集了25個(gè)初級(jí)瑜伽體式的細(xì)節(jié)愛(ài)游戲(...
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24 2024-07
美麗的女人練習(xí)瑜伽照片
漂亮 年輕 人 放松點(diǎn) 太陽(yáng) 室外 幸福 性質(zhì) 水 不可識(shí)別 燈 動(dòng)物 福利 日落時(shí)分 鳥(niǎo)兒 真實(shí)的 生活方式 余額 濃度 四.行使 定了調(diào)子 站著 湖面 斯萊姆 禪意 冥想 瑜伽 天鵝！ 敬禮 練習(xí) 副本空間 后視圖...
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24 2024-07
最美瑜伽女神曬健身照 曾多次參加馬拉松
最美瑜伽女神曬健身照 曾多次參加馬拉松近日，最美瑜伽加練母其彌雅在個(gè)人社交平臺(tái)主頁(yè)上曬出一組健身照，照片中ayx愛(ài)游戲，她做出多組高難度動(dòng)作展現(xiàn)完美身材，一雙修長(zhǎng)雙腿十分驚艷。同時(shí)還發(fā)文說(shuō)道：“比起后悔，我更喜歡第二天...
