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新聞中心 /News 
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23 2024-07
印度瑜伽 天人合一與自我提升的智慧精髓
印度瑜伽 天人合一與自我提升的智慧精髓瑜伽有多種門派，當(dāng)今世界最盛行的是以調(diào)息與體位法為中心的體動(dòng)瑜伽。主要并開發(fā)大腦、肌體、內(nèi)心。瑜伽定義是將身體置于一種平穩(wěn)、安靜、舒適的姿勢。瑜伽的完美坐勢必須保持在放松、而非強(qiáng)迫...
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23 2024-07
瑜伽有哪些學(xué)習(xí)階段？
瑜伽有哪些學(xué)習(xí)階段？很多人開始練習(xí)瑜伽都是從基本的體式開始的，長期練習(xí)之后，你可能會發(fā)現(xiàn)自己變瘦，有馬甲線，身體也沒有以前僵硬了。 慢慢地你學(xué)會了感受身體的變化，意識到以前一直忽略的身體變化，感受到身體的放松、緊張和...
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23 2024-07
通過瑜伽來修身養(yǎng)性需要五個(gè)步驟看看你做到了幾個(gè)？
通過瑜伽來修身養(yǎng)性需要五個(gè)步驟看看你做到了幾個(gè)？之前說過練瑜伽的幾個(gè)層次（瑜伽的九個(gè)層次，你現(xiàn)在練到第幾層了？），其實(shí)和今天說的有些相關(guān)。當(dāng)你的到最后幾層的時(shí)候你就會逐步走進(jìn)你的內(nèi)心。但是在這之前還需要一些方法，也就是...
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23 2024-07
ayx愛游戲瑜伽體式練習(xí)你到了哪一階段？
ayx愛游戲瑜伽體式練習(xí)你到了哪一階段？正形是第一步，就是反復(fù)矯正動(dòng)作的端正性，沒有這一步，體位變化再多都是徒勞，難度越大越是錯(cuò)，以后想改就要重新開始?！ ∵@一階段身體的肌肉酸痛是很正常的，因?yàn)橐淖冊瓉淼暮芏嗖涣俭w態(tài)...
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23 2024-07
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站練瑜伽的最佳時(shí)間
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站練瑜伽的最佳時(shí)間練習(xí)瑜伽，有的人說早上練比較好，有的人說晚上練比較好。那什么時(shí)候練最佳呢？今天分享瑜伽練習(xí)的時(shí)間和體式給大家，希望對大家有用?！ ≡绯縿偲鸫玻?0分鐘瑜伽，可以讓還未完全清醒...
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22 2024-07
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站因恩師與瑜伽結(jié)緣89年小姐姐報(bào)名
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站因恩師與瑜伽結(jié)緣89年小姐姐報(bào)名“煙臺十佳瑜伽教練”評選今天我們要說的這位瑜伽教練名字叫孫玲玲，她是國際注冊職業(yè)資格高級瑜伽導(dǎo)師，是國家一級瑜伽教練，在煙臺禪合瑜伽培訓(xùn)學(xué)校擔(dān)任“店長”。初見...
