愛(ài)游戲官網(wǎng)剛?cè)嵯酀?jì)！合肥市運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)首現(xiàn)健身瑜伽比賽4月27日，在合肥市第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)肥西的賽場(chǎng)上，首次出現(xiàn)健身瑜伽比賽。參賽者大大方方地登上舞臺(tái)，展示剛?cè)嵯酀?jì)之美。

　　傳統(tǒng)瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的歷史。傳統(tǒng)瑜伽流派眾多，因?yàn)槠潆y度和強(qiáng)度的差異較大，并不適合所有年齡段的人群練習(xí)。2016年，國(guó)家體育總局將傳統(tǒng)瑜伽的108個(gè)體位標(biāo)準(zhǔn)（后又增加72個(gè)選修體式），進(jìn)行篩選和改良，將其規(guī)范為一項(xiàng)正式的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目健身瑜伽。

　　據(jù)本次比賽的裁判長(zhǎng)王新博介紹，這108個(gè)體式，按難度可分成9級(jí)，1至3級(jí)適合初級(jí)者，4至6級(jí)適合有一定基礎(chǔ)的人，7至9級(jí)，有難度系數(shù)和動(dòng)作加分，適合高水平的選手練習(xí)參賽。

　　健身瑜伽的練習(xí)和比賽會(huì)不會(huì)受傷？王新博說(shuō)，大家只要按照等級(jí)要求，循序漸進(jìn)練習(xí)，一般不會(huì)受傷。市運(yùn)會(huì)的瑜伽比賽將體式難度系數(shù)降低，對(duì)選手的完成質(zhì)量、展示水平和動(dòng)作編排進(jìn)行綜合評(píng)判，動(dòng)作難度并不是成績(jī)高低的唯一評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，所以選手們?cè)诒荣愔卸硷@得比較輕松、自然。

　　據(jù)了解，合肥市健身瑜伽協(xié)會(huì)近年來(lái)已多次舉辦公益推廣活動(dòng)。肥西代表隊(duì)的參賽選手劉成璐告訴記者，去年她通過(guò)公益課與健身瑜伽結(jié)緣，一直練習(xí)至今。她認(rèn)為練習(xí)健身瑜伽比較安全，最大的好處是比較治愈愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站，可以讓自己釋放壓力，練習(xí)后感覺(jué)身心非常放松。