愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站考瑜伽教練證有年齡限制嗎？多大練習(xí)瑜伽合適？只是說(shuō)每個(gè)人的身體條件不同，在練習(xí)的過(guò)程中也要有所取舍，選擇對(duì)自己身體有益處的體式進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)也要循序漸進(jìn)地打開(kāi)身體。

　　鄭州八支瑜伽教練培訓(xùn)中心（簡(jiǎn)稱(chēng)八支瑜伽），RYS全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證學(xué)校，隸屬于河南八支健身服務(wù)有限公司，秉承“正念傳播瑜伽、培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)教練”的教學(xué)理念，現(xiàn)有專(zhuān)業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)校（位于鄭州市綠地新都會(huì)）和高端會(huì)員靜修中心（位于鄭州市聯(lián)盟新城七期）兩個(gè)機(jī)構(gòu)，場(chǎng)館面積超過(guò)1500平，以正念的教學(xué)方法、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，培養(yǎng)了大批品行良好、技術(shù)優(yōu)秀的瑜伽教練，深受廣大瑜伽愛(ài)好者的信任與支持。

　　“八支瑜伽”的名字來(lái)源于印度大圣哲帕坦伽利大師在《瑜伽經(jīng)》中提出的瑜伽八分支，也叫做ashtanga瑜伽，八支分法瑜伽，ashtanga的意思是串聯(lián)體式，也可以說(shuō)是瑜伽修習(xí)的八個(gè)步驟（或八部)，分別為：持戒（Yama）、精進(jìn)(Niyama，或內(nèi)修)、瑜伽體位法(Asana，或體式)ayx愛(ài)游戲、呼吸控制(Pranayama)、感官控制(Pratyahara)、心靈集中（Dharana，或?qū)Ｗⅲ?、禪那（Dhyana，或冥想）、三摩地（Samadhi）。