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新聞中心 /News 
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01 2024-07
《瑜伽經(jīng)》中文版doc
《瑜伽經(jīng)》中文版doc瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽 無知將那些不是...
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30 2024-06
7個(gè)減肚子瑜伽動(dòng)作
7個(gè)減肚子瑜伽動(dòng)作飲食不規(guī)律、缺少鍛煉、久坐不動(dòng)等很多因素都是造成腹部脂肪堆積ayx愛游戲，小蠻腰變成水桶腰，為了甩掉“大肚子”，很多人這可謂是費(fèi)盡心機(jī)，可是沒有正確的瘦腹方法，只能讓減肥以失敗而告終。最有效的瘦肚子方...
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30 2024-06
2021最有效最快速減肚子瑜伽動(dòng)作 5個(gè)動(dòng)作幫你收腹肚腩!
2021最有效最快速減肚子瑜伽動(dòng)作 5個(gè)動(dòng)作幫你收腹肚腩!瑜伽減肥向來都是非常有效的運(yùn)動(dòng)減肥方法,其實(shí)瑜伽同樣是減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)方法之一。今天,小編就來給大家推薦推薦 作用:這個(gè)體式可以很好地幫你拉伸脊柱并消除背痛...
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30 2024-06
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站7大減肚子的超猛動(dòng)作燃燒全身脂肪
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站7大減肚子的超猛動(dòng)作燃燒全身脂肪！來自“Blue Star Nutraceuticals”的一期刷脂干貨，仰臥起坐可以用來鍛煉核心肌肉，但對燃燒腹部脂肪來說不那么有效?！ ∥覀兛梢酝ㄟ^以下7...
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30 2024-06
愛游戲官網(wǎng)“瑜伽源自印度”原來是個(gè)誤區(qū)
愛游戲官網(wǎng)“瑜伽源自印度”原來是個(gè)誤區(qū)說到瑜伽，絕大多數(shù)人的腦海里都會(huì)產(chǎn)生這樣的想法：“啊，我知道！瑜伽源自印度?！蹦敲催@個(gè)說法到底準(zhǔn)不準(zhǔn)確呢？要印證這一說法需要從兩個(gè)方面來討論?！ ∧壳吧袩o史料能讓我們確切地知道瑜伽...
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30 2024-06
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瘦腹瑜伽動(dòng)作 減肚子必知的瑜伽動(dòng)
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站瘦腹瑜伽動(dòng)作 減肚子必知的瑜伽動(dòng)作主要鍛煉部位：下腹肌。上身保持不動(dòng)，手放在身體兩邊，屈腿收腹，當(dāng)腿向下時(shí)腿伸直，但腳不要著地，用腹部控制，每組15個(gè)，共三組，中間休息30～40秒鐘。 主...
