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新聞中心 /News 
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22 2024-08
ayx愛游戲【圖】瑜伽入門基本動作圖解教你輕松入門練瑜伽
ayx愛游戲【圖】瑜伽入門基本動作圖解教你輕松入門練瑜伽呼氣，向下彎腰，盡力向下，達到自己的最大限度后停住保持動作5秒，然后慢慢抬起身體，回到起始動作，在做動作時注意自己的呼吸，不要閉氣，保持呼吸均勻?！ ≡谡玖⑶扒?..
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愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站【圖】瑜伽基本動作十二式12招做
愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站【圖】瑜伽基本動作十二式12招做法詳解需謹記做法：采取舒適的站立姿勢，兩腳與臀部同寬ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，將雙手舉過頭頂，掌心超前，大拇指朝后好像把身體輕輕往后面鉤。 做法：仰臥在地...
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十個瑜伽基本功圖解
十個瑜伽基本功圖解【 腰椎間盤突出癥恢復期的鍛煉】 （1） 五點式 仰臥， 兩下肢伸直， 兩腳后跟、 兩肘幾頭后部著地， 盡力挺胸 3-5秒， 重復 10 次。 （2） 半橋式 仰臥， 兩腿彎曲 90， 兩上肢自然放松...
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愛游戲官網(wǎng)8個瑜伽姿勢分解序列圖輕松入門
愛游戲官網(wǎng)8個瑜伽姿勢分解序列圖輕松入門瑜伽是一種很好的鍛煉方式，可以幫助我們保持身體和心靈的健康。對于初學者來說，了解如何正確進入瑜伽姿勢可能是一個挑戰(zhàn)。今天，瑜伽人小編為大家整理了8個瑜伽姿勢的分解序列圖，幫助大家...
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ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽的26個基本體式圖文
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽的26個基本體式圖文瑜伽26個基本體式圖解第一式站立深呼吸保持站立姿勢，雙腿伸直，脊柱挺直，腳后跟及大腳趾并攏，十指交叉放在下頜，吸氣的時候采用喉部呼吸，肘部盡量打開，手背剛好觸到臉頰的兩...
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落日瑜伽 非遺馬殺雞 活久見大會成養(yǎng)生風向標
落日瑜伽 非遺馬殺雞 活久見大會成養(yǎng)生風向標非遺馬殺雞、沙灘落日瑜伽愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站、生龍活虎八段錦、名醫(yī)義診、跨界養(yǎng)生第四餐8月15日至8月18日，一場別開生面的潮流養(yǎng)生市集天貓國際第二屆活久見市集在珠海...
