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新聞中心 /News 
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17 2024-07
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站六個瘦小腹瑜伽動作 快速減掉腹部贅
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站六個瘦小腹瑜伽動作 快速減掉腹部贅肉作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱并消除背痛，然后幫你腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動?！ ”P腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上...
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17 2024-07
ayx愛游戲6式簡單減肥瑜伽 不費勁減肚子一周見效
ayx愛游戲6式簡單減肥瑜伽 不費勁減肚子一周見效1、呼氣，雙手、雙膝保持不動，盡量將上身扭轉(zhuǎn)向右側(cè)，下巴盡量去夠右肩，兩眼看后方，保持6秒鐘?！ ∵@套瑜伽幾分鐘就可以做完一組，做完后感覺小幅有明顯的發(fā)熱感，剛開始聯(lián)系...
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17 2024-07
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜珈腹部減肥瘦身方法
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜珈腹部減肥瘦身方法1、仰臥，雙腿并攏伸直，雙臂放在臀部兩側(cè)，掌心向下。2、吸氣，同時抬起頭部、上身、雙臂及雙腿，掌心向內(nèi)，雙臂與地面保持平行 ，挺直背部，頸部放松。3、試著用雙手去抓雙腳。呼...
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17 2024-07
在家就能做的瘦身方式睡前十分鐘輕松瘦肚子擺脫大肚腩
在家就能做的瘦身方式睡前十分鐘輕松瘦肚子擺脫大肚腩夏天天氣熱很多人不想外出，所以室內(nèi)運動是非常好的減肥方式ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，可以選擇一些簡單的拉伸方式，特別適合久坐的肚子贅肉多的女生，一起往下看。動作一：首先...
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17 2024-07
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站最簡單的瑜伽瘦身動作_練瑜伽能減掉
ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站最簡單的瑜伽瘦身動作_練瑜伽能減掉肚子贅肉嗎今天給各位分享最簡單的瑜伽瘦身動作？_練瑜伽能減掉肚子贅肉嗎？，其中也會對大家所疑惑的內(nèi)容進行解釋，如果能解決您現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注多特軟件站...
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17 2024-07
瑜伽減肥瘦肚子方法
瑜伽減肥瘦肚子方法5、呼氣，右手輕輕將左膝蓋壓向右側(cè)地面，同時左手向側(cè)舉至肩膀高度伸展。接著吐氣，回到起始姿勢。重復(fù)1-5動作共3-5次。 為了在4周內(nèi)減去2寸腰圍，專家建議每周做以下減肥瑜伽瘦腰動作3次，外加每周3...
