ayx愛游戲瑜伽練習(xí)的十個(gè)梵語詞匯 瑜伽體式瑜伽人應(yīng)該知道的這前10個(gè)梵語詞匯，通過了解這些梵語詞匯，探索它的歷史亮點(diǎn)；梵語詞也是讓人充滿好奇的，因?yàn)檫@門語言有著3000年的歷史，當(dāng)你了解了瑜伽原始語言背后的美和意義時(shí)，它會(huì)影響和改變你的瑜伽練習(xí)。

　　瑜伽人應(yīng)該知道的這前10個(gè)梵語詞匯，通過了解這些梵語詞匯，探索它的歷史亮點(diǎn)；梵語詞也是讓人充滿好奇的，因?yàn)檫@門語言有著3000年的歷史，當(dāng)你了解了瑜伽原始語言背后的美和意義時(shí)，它會(huì)影響和改變你的瑜伽練習(xí)。

　　瑜伽，這個(gè)詞在十個(gè)詞的列表中占一、位。瑜伽(yogo)來自于單詞 yuj 的兩個(gè)不同的意思：一個(gè)是“samādhi”（三摩地）或者是“專注”，另一個(gè)是“連接”的意思。有一種普遍的誤解，認(rèn)為瑜伽這個(gè)詞只意味著“聯(lián)合”，但它也意味著“方法或技術(shù)”。實(shí)踐的目標(biāo)是認(rèn)識(shí)到永恒的同一性，我們通常錯(cuò)誤地認(rèn)為它們是分離的，羅森說?！拌べげ⒉皇莿?chuàng)造出一種結(jié)合，它揭示出它一直都存在。”

　　無明，根據(jù)帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，求知欲是我們開始練習(xí)瑜伽的原因之一，所以求知欲看起來也是必不可少的。通常翻譯為“不知道”“愚癡”的意思。Avidyā來源于詞根vid（要知道，要看），與英文單詞如：view、vista、video等相關(guān)。前綴“a-”類似于英語的“un-”，使“avidyā”為“不知道，不看”。Avidyā真正指的是一種自我的無知，對(duì)本質(zhì)的自我無知性，這也是煩惱的根源，即煩惱或個(gè)人障礙。

　　上師 （古魯為音譯），這個(gè)詞在英語中也被經(jīng)常使用的一個(gè)詞。這個(gè)詞可以直譯為“很重要的”，指專家、領(lǐng)袖、權(quán)威；個(gè)人的宗教教師（指導(dǎo)）。在瑜伽中，我們用它來指那些很重要的、具有靈性知識(shí)的、非常正確的精神導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生并將他們從黑暗引向光明的那些人。

　　體式，大多數(shù)人一開始只認(rèn)為瑜伽是一種身體的體式，盡管它們只是帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》中描述的八肢練習(xí)的一個(gè)方面?！皑ana”這個(gè)詞常被翻譯為座位或姿勢?！啊惰ょ旖?jīng)》中的體式只有坐式，在帕坦伽利之后，至少有900年沒有坐式體式出現(xiàn)。”羅森說。但是，詞ās的意思是指存在、當(dāng)下或持續(xù)的停留，它也是一種狀態(tài)。

　　哈他，大多數(shù)現(xiàn)代瑜伽流派都源于傳統(tǒng)的哈他瑜伽，這使它成為要了解的關(guān)鍵詞。在這里還需要注意的是，它是常見的梵語單詞之一。

　　哈他字面意思是力量，這可以解釋為，哈他瑜伽是有力的瑜伽以其強(qiáng)有力的變革性做為沖擊啟蒙之門的方法?；蛘吣憧梢园?haha 瑜珈理解為力量瑜伽，或者是昆達(dá)里尼，這種瑜伽的目的是喚醒，也是傳統(tǒng)瑜伽的主要目標(biāo)之一。

　　輪，它來自于根單詞car。cakra字面意思是一個(gè)輪子或圓圈，在瑜伽中指的是身體中七個(gè)微妙能量的漩渦。就是我們說的脈輪。

　　咒語 （頌歌、圣歌），這個(gè)詞可以翻譯為一種思想工具。咒語實(shí)際上是一種精神問題上的思想工具。他們被認(rèn)為是獲得一個(gè)相關(guān)神的神力的工具。實(shí)際上，咒語可以是各種形式的，從單音節(jié)到句子或有長度段落的圣歌。這種聲音常被認(rèn)為可以影響聽眾的意識(shí)。

　　印，也有稱之為“契合法”。印可以分為：身印、手印、心印。印的意思是指與真理相調(diào)和，是一種將內(nèi)在心念外化的一種表達(dá)。在瑜伽中意味著能量封印，可以防止prana（生命之氣、生命能量）外泄。

　　三摩地，它是帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》八肢練習(xí)的第八步。Samādhi的字面意思是組合在一起或與之結(jié)合。在瑜伽中，我們可以把它解釋為將一個(gè)人的意識(shí)與一個(gè)內(nèi)化的冥想對(duì)象結(jié)合起來，直到物質(zhì)和自我之間的差異變得清晰。

　　梵文意為：生命之氣、生命能量。Prāna之所以列在這十個(gè)梵語詞匯里，是因?yàn)樗撬需べぞ毩?xí)的主要能量驅(qū)動(dòng)力。從字面上說，普拉那翻譯為氣。這個(gè)詞也可以被解釋為滲透宇宙的振動(dòng)力，為所有的生命提供所需的能量。

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