ayx愛游戲瑜伽的十大梵語你一定要知道顯然，這是yogi們最先了解到的詞，字面意思是“聯(lián)合、結(jié)合”。yoga這個詞來源于對另一個詞匯yuj的兩種釋義：第一種意為三昧（samadhi），或者說專注，還有一種意思便是聚集、結(jié)合。廣為誤傳的說法認為yoga這個詞僅僅意為“結(jié)合”，但它同時強調(diào)方法和技巧。練習(xí)瑜伽的目的是讓我們感受到：自我的靈魂（ātman）和宇宙的永恒真理（brahman）是永遠統(tǒng)一的，盡管通常我們都認為這兩者是分開的。瑜伽并不會創(chuàng)造這兩者的結(jié)合，它只是幫助你意識到這樣的結(jié)合是永恒存在的。

　　據(jù)古印度哲學(xué)家Patanjali所撰寫的瑜伽經(jīng)記載，無知、誤解（avidya）是我們練習(xí)瑜伽的最主要原因，因此看上去這是一件很重要的事情。通常avidya意為無知，這個詞來源于vid，意為感知和感觀，通常和view, vista, video這類詞聯(lián)系在一起。在vid前加一個a，則組成了這個詞的反義詞，意為無知，誤解。avidya的意思是對自我的忽視和無知，這種無知是導(dǎo)致人們產(chǎn)生某些煩惱的主要原因，比如說行為上的障礙或者心理上的苦悶。

　　Guru這個詞我們在日常英語的使用中也會用到。古時候沒有專業(yè)瑜伽老師的指導(dǎo)，人們是不能練習(xí)瑜伽的。這個詞完全可以翻作很重的物體，或者重量級的人物ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站。在瑜伽中通常我們用它稱呼那些學(xué)識淵博，隨時準備好接受學(xué)生的邀請，帶領(lǐng)他們從黑暗中走向光明的重量級老師。

　　大多數(shù)人對于瑜伽的第一印象就是āsana，也就是體式。不過體式只是Patanjali所寫的瑜伽經(jīng)中八大練習(xí)之一。āsana這個詞經(jīng)常被翻譯為坐定?！霸阼べそ?jīng)之前很多體式都是坐著完成的”；“在Patanjali之前大約900多年的時間當中瑜伽都是需要坐著完成的”。這個詞的前綴ās，意為專注當下，安靜地坐定，去禱告，心無雜念的去做任何事情。

　　現(xiàn)在許多瑜伽課的內(nèi)容都起源于傳統(tǒng)的哈達瑜伽，因此hatha是一個很重要的詞。同時，這個詞也是最容易讀錯的瑜伽單詞之一。正確的念法應(yīng)該是：ha-ta，而不是ha-tha。

　　Hatha的意思就是力量，因此很明顯哈達瑜伽是一種力量派的瑜伽---其強力多變的練習(xí)動作是許多人瑜伽的啟蒙。你可以直接將哈達瑜伽稱為力量瑜伽，或者Kundalini（昆達里尼，梵文中卷曲的意思，印度瑜伽認為，它是一種有形的生命力，它蜷曲在人類的脊椎骨尾端的位置。傳統(tǒng)印度常以女神，或是沉睡的蛇來作為它的象征），它的喚醒作用被認為是傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)的主要功效。

　　又一個經(jīng)常被讀錯的梵文詞匯，Cakra應(yīng)該讀作cha-kra，而不是sha-kra。它的來源是輪子，輪動。Cakra的意思便是輪子，或者輪回，在瑜伽中它代表了一個內(nèi)蘊含的七種微能量。

　　Mantra 緊跟著āsana。這個詞可以被譯為思考的方式，它是man（思考）和tra（手段、工具）的結(jié)合。Mantra被認為是獲得神明力量的有效途徑。在實際練習(xí)中，mantra可以通過短到單音節(jié)的發(fā)音，長到句子的發(fā)音來練習(xí)，它的含義有時候可以理解，有時候不需要理解。這樣的聲音被認為能夠?qū)β犝叩囊庾R產(chǎn)生影響

　　在眾多的瑜伽練習(xí)中，Mudra排在mantra之后，同樣緊跟著āsana。它被譯作密封，而在瑜伽中它的意思是能量的積累和封存。在瑜伽練習(xí)中，我們通過收束喉部（jalandhara）以及肛部（mula）防止普拉納（prana）從身體中泄漏出去。

　　Samadhi 是Patanjali所撰寫的瑜伽經(jīng)當中八項練習(xí)中的最后一項。它代表了匯聚一切，或者集大成者。在瑜伽中，我們認為Samadhi 是將一個人的全部意識匯聚到內(nèi)心的冥想中，直到外在和內(nèi)在的差異在心中變得清晰。

　　Prana在這份名單中是因為，它是所有瑜伽練習(xí)的最原始的能量動力。字面上，普拉納翻譯為呼吸。這個詞的意思是：通過宇宙中傳遞滲透的力量，給我們蕓蕓眾生提供無窮盡的能量。