定鬧鐘啦！文化宮暑期訓(xùn)練營即將開始報(bào)名！（備注：吳江區(qū)、吳中區(qū)、相城區(qū)、姑蘇區(qū)、工業(yè)園區(qū)ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站、高新區(qū)，局公司、部省屬單位、金融單位、市屬單位）。

　　1.招生對象需身體健康，無不適應(yīng)課程的各類疾?。换@球、乒乓球、羽毛球、少兒瑜伽課程凡6-12歲青少年均可報(bào)名；體智能訓(xùn)練營體驗(yàn)課限5周歲以上職工子女；拳擊、減脂、外教瑜伽限報(bào)名。

　　2.報(bào)名時請仔細(xì)核對報(bào)名費(fèi)用、班級名稱、上課時間等信息，根據(jù)自身情況慎重報(bào)名！為防止隨意報(bào)名擠占他人名額，學(xué)員通過“蘇工惠”報(bào)名成功后，不接受退課；但如符合下列條件之一的，可酌情退課：

　　3.為提高辦學(xué)資源利用率，部分班級若招生人數(shù)未達(dá)開班標(biāo)準(zhǔn)，工作人員將電話通知您并班或安排退費(fèi)，敬請諒解；課程一旦開始，不接受補(bǔ)課、調(diào)課、退費(fèi)。(少兒瑜伽缺席課程可補(bǔ)，僅限期內(nèi)）

　　體智能訓(xùn)練采取基礎(chǔ)素質(zhì)與專項(xiàng)素質(zhì)相結(jié)合的訓(xùn)練方式，以有氧訓(xùn)練模式為主，無氧、混氧相結(jié)合的訓(xùn)練模式，著力提升參訓(xùn)者的反應(yīng)能力、速度、爆發(fā)力、靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性及耐力。

　　我們擁有資深的教練團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的籃球教學(xué)體系，寓教于樂的同時讓孩子掌握籃球技能、強(qiáng)健體魄、助于長高、培養(yǎng)專注力和團(tuán)隊(duì)意識，讓孩子快樂成長！

　　羽毛球作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以提高心肺功能，運(yùn)動過程中的跳躍動作有利于少年兒童的身體生長、助于長高；打羽毛球需要眼睛與四肢的配合，更有利于提高兒童的身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)身體靈活性。

　　乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練可以提升身體平衡性、協(xié)調(diào)性和靈活性，打球過程中眼球上下左右的轉(zhuǎn)動以及對遠(yuǎn)近物體的觀測，對預(yù)防近視眼有很好的幫助作用。

　　課程旨在提升青少年專注力與記憶力，改善青少年圓肩、駝背等體態(tài)問題。老師通過趣味性的互動方式使參與者更富積極性和創(chuàng)意性，同時幫助青少年和同齡人建立連接、提升溝通能力和社交能力。

　　拳擊作為一項(xiàng)對抗性的力量訓(xùn)練，可以改善上班族的腰酸背痛的問題，同時拳擊運(yùn)動能很好地調(diào)動我們和腹部的肌肉，提升機(jī)體肌肉含量；拳擊不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動，更是一種格斗技巧，練習(xí)拳擊還可以防身。

　　課程通過有氧、無氧運(yùn)動結(jié)合的訓(xùn)練方式，消耗身體脂肪，使我們的身體更加緊致、輕盈；同時減脂訓(xùn)練還可以使我們遠(yuǎn)離高血脂、高血壓、高血糖和脂肪肝帶來的一系列肥胖相關(guān)問題，擁有健康的體魄。

　　在本次課程中，VIN教練將沿用著名的“差異化教學(xué)”方法、因材施教，遵循個性化教學(xué)原則，使得每一位參與者都能在規(guī)律練習(xí)之后，獲得明顯的身體改善。我們將跟隨VIN教練一起，重新建立一個更健康、更平衡的生活方式，給內(nèi)在心靈保留專屬的休息空間。

　　張守勇教練（本次體智能訓(xùn)練營教練），武術(shù)散打高級教練職稱，武術(shù)散打國家一級裁判、武術(shù)六段段位。

　　先后擔(dān)任福建省武術(shù)散打隊(duì)主教練（組建福建省武術(shù)散打隊(duì)）、江蘇省武術(shù)散打隊(duì)男子主教練；宿遷市、揚(yáng)州市、南通市散打隊(duì)總教練。兼任江蘇省跆拳道協(xié)會常務(wù)理事；組建南通市跆拳道協(xié)會，并擔(dān)任南通市跆拳道協(xié)會會長（法定代表人）。曾接受由國家體育總局主辦的國內(nèi)權(quán)威武術(shù)雜志《中華武術(shù)》專訪，榮獲南通市委市政府記三等功一次，被南通市體育局評為優(yōu)秀教練員。

　　龔肖奕，蘇州大學(xué)體育學(xué)院講師；體育教學(xué)碩士，羽毛球國家級運(yùn)動健將；羽毛球國家一級裁判；江蘇省羽毛球社會指導(dǎo)員培訓(xùn)師；羽毛球社會指導(dǎo)員；蘇州市羽毛球協(xié)會副秘書長；蘇州市職工文化體育協(xié)會理事；西交利物浦羽毛球校隊(duì)教練。2011年全國青年錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍。2011年第7屆全國城市運(yùn)動會團(tuán)體冠軍、男雙第二。2015年CABT天速業(yè)余羽毛球巡回賽（昆山總決賽）專業(yè)男子雙打組第一。2019年全國體育行業(yè)職業(yè)技能大賽羽毛球技能指導(dǎo)項(xiàng)目個人一等獎、團(tuán)體二等獎，獲“全國技術(shù)能手”榮譽(yù)稱號。

　　許老師（少兒瑜伽教練），專注瑜伽教育十二年，擁有國際瑜伽導(dǎo)師及其他多個證書。在蘇州大學(xué)，西交利物浦大學(xué)從事專業(yè)瑜伽教學(xué)七年。

　　馬老師（少兒瑜伽教練），有著近11年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾跟隨國內(nèi)外多名著名老師進(jìn)修解剖學(xué)和運(yùn)動康復(fù)學(xué)。

　　印度外教—VIN老師，于2002年獲得印度赫姆瓦帝南丹巴古胡古納加瓦爾大學(xué)理學(xué)學(xué)士學(xué)位；2002年參加印度瑞詩凱詩500小時瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)。通曉中、印、英三國語言，在印度及中國從事專業(yè)瑜伽教學(xué)及培訓(xùn)近二十年，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

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