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新聞中心 /News 
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09 2024-08
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站快到極致！我最鐘愛(ài)的普拉提動(dòng)作
愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站快到極致！我最鐘愛(ài)的普拉提動(dòng)作快到極致！我最鐘愛(ài)的普拉提動(dòng)作就是“單腿超人”式。這個(gè)動(dòng)作集成了普拉提的核心理念愛(ài)游戲官網(wǎng)，即注重核心肌肉的鍛煉，以及鍛煉身體的平衡能力。此外，這個(gè)動(dòng)作還可以調(diào)...
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09 2024-08
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站普拉提6個(gè)經(jīng)典動(dòng)作一覽學(xué)會(huì)這些讓你
ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站普拉提6個(gè)經(jīng)典動(dòng)作一覽學(xué)會(huì)這些讓你擁有苗條身材普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一經(jīng)傳入就受到了熱烈的歡迎，它比較廣為人知的好處就是能夠鍛煉到我們的腹部，使得妹子們的腹部肌肉力量增強(qiáng)，讓大家不再為自己的小肚子煩惱...
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08 2024-08
拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)樸姬蘭好身材引人關(guān)注發(fā)球姿勢(shì)一般人學(xué)不會(huì)
拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)樸姬蘭好身材引人關(guān)注發(fā)球姿勢(shì)一般人學(xué)不會(huì)導(dǎo)語(yǔ)：喜歡看運(yùn)動(dòng)比賽的小伙伴們應(yīng)該被拉拉隊(duì)的表演吸引過(guò)，啦啦隊(duì)每次在臺(tái)上表演都會(huì)引得觀眾席一片歡呼，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，給自家運(yùn)動(dòng)員加油打氣。01拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)樸姬蘭好身材引人關(guān)...
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08 2024-08
給大家推薦3個(gè)普拉提動(dòng)作有氧運(yùn)動(dòng)＋抗阻運(yùn)動(dòng)兩不誤降糖作用更佳
給大家推薦3個(gè)普拉提動(dòng)作有氧運(yùn)動(dòng)＋抗阻運(yùn)動(dòng)兩不誤降糖作用更佳橫膈膜以下至臀部肌肉的核心肌肉群均是運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練重點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需持續(xù)運(yùn)用活動(dòng)橫膈膜的呼吸法來(lái)進(jìn)行呼吸，更有效地訓(xùn)練核心肌肉群。 單純成功完成動(dòng)作并非運(yùn)動(dòng)的目的，...
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08 2024-08
明星都愛(ài)的普拉提教你6個(gè)動(dòng)作在家隨便練！
明星都愛(ài)的普拉提教你6個(gè)動(dòng)作在家隨便練！如果你也不喜歡枯燥無(wú)聊的跑步，不喜歡面目猙獰、大汗淋漓的舉鐵……那這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一定要嘗試一下，因?yàn)檫@是連明星們都熱愛(ài)打卡的——普拉提?！ O儷 2016 年就已經(jīng)入坑普拉提，并表示：...
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08 2024-08
你知道普拉提嗎？br小貝、伍茲都靠它健身
你知道普拉提嗎？br小貝、伍茲都靠它健身你知道普拉提嗎？你知道5月4日是“國(guó)際普拉提日”嗎？這一天，中國(guó)普拉提運(yùn)動(dòng)先行者之一、普拉提高級(jí)私教馬婧應(yīng)邀出席在湖南湘體-英派斯健身中心舉行的推廣活動(dòng)，數(shù)十名來(lái)自長(zhǎng)沙各大健身房...
