體育瑜伽課感想體育課感想與建議 劉楠 201 35839 感想：  在劉老師的瑜伽課上我學(xué)到了幾種瑜伽的基本體位， 也鍛煉了自己在眾人面前的勇氣， 我覺得很幸運(yùn)。  通過(guò)查閱資料， 我知道了 瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)， 幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。 瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧， 改善人們生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一種達(dá)到身體、 心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式愛游戲官網(wǎng)。 古印度人更相信人可以與天合一， 他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝。 就像劉老師上課給我們練習(xí)的冥想一樣，我從中感受到了 自然與和諧， 對(duì)于自己的心理和身體有一定的調(diào)節(jié)作用， 也確確...

　　體育課感想與建議劉楠 201 35839感想： 在劉老師的瑜伽課上我學(xué)到了幾種瑜伽的基本體位， 也鍛煉了自己在眾人面前的勇氣， 我覺得很幸運(yùn)。 通過(guò)查閱資料， 我知道了 瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)， 幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。 瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧， 改善人們生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一種達(dá)到身體、 心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。 古印度人更相信人可以與天合一， 他們以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝。 就像劉老師上課給我們練習(xí)的冥想一樣，我從中感受到了 自然與和諧， 對(duì)于自己的心理和身體有一定的調(diào)節(jié)作用， 也確確實(shí)實(shí)地使我在生活中的表現(xiàn)有所提高。我認(rèn)為這不是其他大部分的體育項(xiàng)目能帶給我的， 這是因?yàn)殍べみ@門課使我更加了解自己， 能夠開始調(diào)節(jié)自己， 從而有更好的心態(tài)和狀態(tài)。 在練習(xí)過(guò)程中老師也對(duì)我循循指導(dǎo)， 所以我很感謝劉老師。 建議： 瑜伽這門課最大的特點(diǎn)可能就是冥想了 ， 靜下全身心來(lái)聆聽自己的聲音， 調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。 雖然我是初學(xué)者， 但我能在一定程度上感受到這好處。 所以如果老師能在這門課中加大冥想的比重， 或許會(huì)有更好的效果。