本周日ISHA瑜伽全球公益行昆明站丨發(fā)掘你的終極潛能瑜伽（Yoga）一詞源于梵文“yuj”音譯，意指“合一”。瑜伽是個(gè)體與整個(gè)存在的聯(lián)合，通常也被稱為“自我實(shí)現(xiàn)”或“涅槃”。它不止是扭曲折疊身體的一項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，而是一門通過(guò)激活內(nèi)在能量，創(chuàng)建內(nèi)在環(huán)境，讓身體和頭腦發(fā)揮最大潛力的科學(xué)。

　　ISHA瑜伽，由印度最具影響力的五十大人物之一、國(guó)際級(jí)瑜伽大師薩古魯汲取多個(gè)世紀(jì)以來(lái)的瑜伽智慧綜合研創(chuàng)。它不需要具備特別的身體敏捷性及過(guò)往任何的瑜伽修習(xí)經(jīng)驗(yàn)。每天15-20分鐘的自主修習(xí)，有助于打破身體局限，發(fā)掘終極潛能愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　3月19日晚，ISHA瑜伽全球公益行HappySocial專場(chǎng)即將呈獻(xiàn)。讓我們與世界一起，回歸經(jīng)典純粹，通過(guò)最古老最正統(tǒng)最精準(zhǔn)細(xì)致的內(nèi)在科學(xué)釋放身體、精神和情緒層面的阻礙。

　　讓我們?cè)诤粑g打破界限、感知內(nèi)在，通過(guò)身體、頭腦、能量三個(gè)維度駕馭能力的全面提升，讓生命的每一刻保持喜悅、寧?kù)o和幸福。

　　Upa（音譯為“烏帕”）瑜伽，意為預(yù)前瑜伽或半瑜伽，可增進(jìn)活力、專注力、記憶力及工作效率，穩(wěn)定身體、頭腦和情緒，強(qiáng)健脊椎，消除背痛、壓力、焦慮及緊張。可消除各種慢性疾病，提升整體健康，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通，緩解長(zhǎng)途旅行的疲勞與時(shí)差反應(yīng)，給人帶來(lái)持續(xù)的喜悅、平和及成就感。

　　無(wú)論你追求的是外在世界的成功還是內(nèi)在的探索，這五分鐘簡(jiǎn)單有效的練習(xí)都能幫助你更好地應(yīng)對(duì)快節(jié)奏的生活，了解生命各方面的潛能。

　　Isha Kriya冥想，根植于瑜伽科學(xué)智慧中，每天練習(xí)15分鐘能夠激發(fā)靈感，提高工作效率，有利身心健康、保持活力和平靜，提高專注力和記憶力，是應(yīng)對(duì)繁忙步伐的強(qiáng)有力工具。

　　【友情提示】無(wú)需任何瑜伽基礎(chǔ)，學(xué)成后即可在家、辦公室等任何地方自主獨(dú)立練習(xí)，甚至巴士、地鐵、上下班的路上均可練習(xí)。

　　薩古魯（Sadhguru），印度五十大最具影響力人物之一。瑜伽士、神秘家、遠(yuǎn)見先知的智者、ISHA基金會(huì)創(chuàng)始人。

　　聯(lián)合國(guó)千禧年和平峰會(huì)大使，澳大利亞領(lǐng)導(dǎo)力修習(xí)營(yíng)、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經(jīng)濟(jì)峰會(huì)以及達(dá)沃斯世界經(jīng)濟(jì)論壇特邀嘉賓。演講議題包括：、商業(yè)價(jià)值、社會(huì)、環(huán)境以及生存問(wèn)題。

　　ISAH基金會(huì)由薩古魯創(chuàng)建，其通過(guò)各種強(qiáng)大的瑜伽課程和大規(guī)模的人本關(guān)懷項(xiàng)目（綠手工程、農(nóng)村重建行動(dòng)、鄉(xiāng)村學(xué)校、免費(fèi)醫(yī)療救濟(jì)等）增進(jìn)人類全面幸福。