你必須知道的瑜伽課堂用語但是初進(jìn)瑜伽課堂時一切可不是那么美好，整個教室仿佛只有剛剛練習(xí)的我們像鋼鐵俠一樣前也下不去，后也下不去，卡在中間。

　　Yoga這個詞是從梵文中來的，代表的是身體，頭腦和精神的連接。其實，我們的瑜伽習(xí)練也就是為了連接這三者，課堂上老師會讓我們感受身體各個部位之間，頭腦和身體之間的連接。這些就是瑜伽在物質(zhì)層面的一點點體現(xiàn)了。從粗糙，硬邦邦的機器人變成靈巧的矯健人類。所以下次老師提到瑜伽，深層意思就是讓我們體會連接嘍。

　　這個詞基本上只要練習(xí)一陣子瑜伽就會接觸到。我的課堂中通常是在課程結(jié)束做為結(jié)束語。因為很多會員問這個詞的意思，我還專門針對這個詞寫過一篇釋意的文章。它的意思是“我內(nèi)在的靈性之光向你的靈性之光致敬”，我的翻譯通俗一點就是“我很好，你們大家也都很好，感謝你在這里，感謝我們一起的練習(xí)”

　　一般在上課前我們都會om唱誦作為開篇，幫助練習(xí)者更好的放松身心，從外界的煩擾中回到瑜伽的狀態(tài)里來。Oooommmmmm， 是宇宙的聲音愛游戲中國官方網(wǎng)站。Om也就成為了瑜伽的普世符號，很多瑜伽人的衣服和飾品上都有om的符號元素在， 甚至還有人將Om的符號（不是這個字母哦） 作為自己的刺青，總之是非常的深入身心的瑜伽元素。那么這個詞代表什么含義呢，從根本上來說，它代表的是我們都是宇宙的一部分，永遠(yuǎn)在運動，變化，呼吸中。當(dāng)你唱誦Om的時候，也就是融入了宇宙的整個節(jié)拍當(dāng)中去。在正確的振動幅度上，就會順勢而為。

　　這個詞也是經(jīng)常在瑜伽課的唱誦中，常常和om連在一起，唱誦成Om shanti shanti shanti。代表的意義是內(nèi)在的平靜。在佛教和印度教的傳統(tǒng)中，三次的shanti代表身體，語言和頭腦的三重平靜。

　　基本上所有的梵文體式名稱都會以asana作為詞的結(jié)束。我們艾揚格的培訓(xùn)中是要求必須學(xué)會各個體式的梵文名稱的。 比如山式 tadasana，束角式Baddha konasana。剛開始背的時候也真是讓我們頭大了好幾圈。 但后來和很多國外瑜伽人交流體式的時候就受益了，變得很方便。asana直譯上來說是椅子的意思，但在瑜伽課堂中基本上就是可以翻譯為體式pose這個詞。

　　以上就是這次為大家介紹的瑜伽課堂常用小詞匯了，希望對大家有所幫助。如果大家還想知道哪些瑜伽用語，也可以留言給我。