讓運(yùn)動(dòng)蕩滌內(nèi)心的煩惱鍛煉換來(lái)愉悅的心情4月上旬入住新小區(qū)，中旬開始基本每天早晨到小區(qū)外未通車的路上進(jìn)行戶外鍛煉，兩個(gè)多月的時(shí)間了，發(fā)現(xiàn)幾條規(guī)律。

　　這跟工作和學(xué)習(xí)有正相關(guān)：老年人不用上學(xué)和工作，有鍛煉的時(shí)間。和生理相關(guān)：老年人覺少，早晨起得早。和生活習(xí)慣相關(guān)：老年人這代人習(xí)慣早起，很少有睡懶覺的習(xí)慣。和身體狀況有關(guān)：中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體開始出現(xiàn)問題，心里有了壓力，也就有了動(dòng)力，開始注意鍛煉和養(yǎng)生。

　　“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，年輕人一旦準(zhǔn)備鍛煉，一定是先購(gòu)買裝備，從上到下全副武裝，多數(shù)為大品牌，遮陽(yáng)帽、耳機(jī)、速干衣、跑鞋ayx愛游戲、腰包等等。中年人一般就是運(yùn)動(dòng)衣褲和運(yùn)動(dòng)鞋，其他零碎的東西較少。老年人則是平時(shí)穿什么衣服，還穿什么衣服，鞋子也是，有皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋、布鞋、涼鞋等等。

　　夫妻兩人一起鍛煉的較少。女性多愛集體活動(dòng)，三五成群一起走，邊走邊說(shuō)家長(zhǎng)里短。男性多單獨(dú)行動(dòng)，一個(gè)人自由灑脫。平時(shí)經(jīng)常鍛煉，只見過幾對(duì)夫妻一起或走或跑，看來(lái)，夫妻關(guān)系大都是互補(bǔ)的，動(dòng)靜結(jié)合。

　　還有一些人專門出來(lái)遛狗的人，遛狗的人群以中年人居多?？磥?lái)還是中年人相對(duì)有閑，有精力投入在寵物身上。