愛(ài)游戲官網(wǎng)放松身心提升自信 桂花街道組織瑜伽沙龍活動(dòng)為女性解壓株洲新聞網(wǎng)9月29日訊（通訊員 蘭星辰 記者 余思薇）9月28日下午，在荷塘區(qū)婦聯(lián)和桂花街道辦事處的指導(dǎo)下，桂花街道媛動(dòng)力項(xiàng)目攜手凡上梵古瑜伽館組織開展第一場(chǎng)“姐妹們的Party”“瑜悅身心伽倍自信”瑜伽沙龍活動(dòng)，幫助困境婦女群體以健康的運(yùn)動(dòng)方式釋放壓力ayx愛(ài)游戲，提升自信，更加熱愛(ài)生活。

　　活動(dòng)上，凡上梵古瑜伽創(chuàng)始人羅紅慧老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行冥想練習(xí)，逐漸放松身體，并根據(jù)大家的實(shí)際情況，從最基礎(chǔ)的動(dòng)作開始瑜伽教學(xué)。在老師的指導(dǎo)下，大家緩緩伸展雙臂，調(diào)整呼吸，盡量把每個(gè)動(dòng)作都做得標(biāo)準(zhǔn)，全身心地感受瑜伽帶來(lái)的安寧、平和與愉悅。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，大家都酣暢淋漓。梵古瑜伽館的老師為大家獻(xiàn)上玫瑰，大家圍坐在一起，一邊品嘗美味的水果，一邊分享各自練習(xí)瑜伽的感受?！拔乙詾楹芏囿w式都無(wú)法做到，但是完全放松身心后，跟著老師的指令都能漂亮地完成，這讓我感覺(jué)很有成就感?！痹S姐在參加活動(dòng)后分享了自己的感受。

　　“平時(shí)多進(jìn)行瑜伽練習(xí)，可以讓自己的身心更好地對(duì)話交流，體會(huì)內(nèi)心深處的平靜與力量，以后也能更優(yōu)雅地面對(duì)歲月?！绷_紅慧說(shuō)。

　　此次活動(dòng)為轄區(qū)困境婦女群體搭建了交友平臺(tái)，促進(jìn)婦女群體的溝通交流，幫助她們建立積極向上的生活態(tài)度，成為更好的自己。接下來(lái)該項(xiàng)目還將精心策劃系列活動(dòng)，將健康的興趣愛(ài)好普及給更多有需要的婦女群體。