ayx愛(ài)游戲《易筋經(jīng)》是印度傳入中國(guó)的瑜伽術(shù)？蘇軾練瑜伽最會(huì)運(yùn)氣經(jīng)過(guò)各種流傳和演繹，傳統(tǒng)意義上針對(duì)內(nèi)心修持術(shù)的瑜伽，在現(xiàn)代更多地被當(dāng)成一種健身手段。因?yàn)槿藗兇_實(shí)發(fā)現(xiàn)了在練習(xí)后得到內(nèi)心平靜以及身體年輕的變化。更多的男性參與到了瑜伽練習(xí)中來(lái)緩解壓力，更多的女性將練習(xí)瑜伽作為休閑健美、提升氣質(zhì)的必修課。2007年11月，在美國(guó)大動(dòng)醫(yī)學(xué)年會(huì)上，科學(xué)家們公布了他們的研究成果：每周參加兩次一個(gè)小時(shí)的瑜伽能提高女性柔韌性和緩解更年期癥狀，她們很少再臉紅和晚上出汗了。而美國(guó)《疼痛癥狀管理》期刊展開(kāi)的一項(xiàng)對(duì)13 名乳腺癌婦女的研究發(fā)現(xiàn)，每周練一次瑜伽能減輕情緒憂(yōu)傷、疲勞和疼痛。瑜伽的發(fā)源地印度的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，練瑜伽能夠緩解代謝綜合征，從而預(yù)防高血壓等心血管疾病的發(fā)生。同樣有研究證實(shí),練瑜伽的人感到焦慮、壓抑和沮喪的次數(shù)比不練瑜伽的人要少，樂(lè)觀(guān)程度也更高。不過(guò)也有人質(zhì)疑瑜伽練習(xí)中各種高難度的動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致受到傷害，小到扭傷，大到中風(fēng)甚至昏迷。中風(fēng)這事兒還有待考究，不過(guò)不在指導(dǎo)下挑戰(zhàn)瑜伽花樣繁多的體式，確實(shí)比較危險(xiǎn)。

　　印度古語(yǔ)說(shuō)，有兩種方式能夠達(dá)到永恒，一是在戰(zhàn)場(chǎng)上委棄身體；一是在瑜伽中離棄世間。放在今天，瑜伽是人們控制身體的現(xiàn)代修行，也是在浮躁中尋求放松和寧?kù)o的自我發(fā)現(xiàn)。練習(xí)結(jié)束，雙手合十，說(shuō)上一句namasday（印度語(yǔ)，感謝），完成身愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站、心、靈合一的完整儀式。