新聞中心/News 您所在的位置是： 愛游戲 > 新聞中心 > 行業(yè)新聞

初級瘦身瑜伽視頻

2024-08-05 14:44:45
瀏覽次數(shù)： 次
返回列表

　　瑜伽是健康安全的減肥手段，所以備受推崇。下面是學習啦小編為你帶來的初級瘦身瑜伽視頻，一起來看一看吧。

　　益處：腹部受到壓縮，有助于從腹部器官擠出淤血。這姿勢對所有胃病，包括消化不良和便泌非常有用。弓背鍛煉脊柱，使肌肉柔軟，使最重要的脊神經(jīng)重新煥發(fā)活力。

　　做法：右腳放在左腳旁，雙腿伸直，試將前額盡量靠近兩膝。如果不能觸到雙膝就不要硬做愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站，但兩腿不能彎曲。

搜索