ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站瑜伽的起源和發(fā)展。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)方法集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上數(shù)千年來(lái)心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸可以控制心智和情感以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。 起源 瑜伽起源于印度距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法患病時(shí)能不經(jīng)任何...

　　。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)方法集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上數(shù)千年來(lái)心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸可以控制心智和情感以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。 起源 瑜伽起源于印度距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉瑜伽教給人們的治愈法讓世世代代的人從中獲益。 在數(shù)千年前的印度高僧們?yōu)樽非筮M(jìn)入天人合一的最高境界經(jīng)常僻居原始森林冥想。在長(zhǎng)時(shí)間單純生活之后高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則再?gòu)纳锏纳娣▌t驗(yàn)證到人的身上逐步地去感應(yīng)身體內(nèi)部的微妙變化于是人類懂得了和自己的身體對(duì)話從而知道探索自己的身體開始進(jìn)行健康的維護(hù)和調(diào)理以及對(duì)疾病創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來(lái)逐步衍化出一套理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。 考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器上面描畫著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài)這件陶器距今至少已有五千年的歷史了可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。 瑜伽境界 再簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)瑜伽是生理上的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)及心靈上的練習(xí)也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的習(xí)練目標(biāo)是達(dá)到對(duì)自身心靈的良好理解以及調(diào)控能熟知并掌握肉身感官就如艾揚(yáng)格在《光耀生命》中強(qiáng)調(diào)的達(dá)到圓融純一的狀態(tài)。感官的集中點(diǎn)就是心意能夠駕御心意即代表能夠駕御感官通過把感官、身體與有意識(shí)的呼吸相配合來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的控制。這些技巧不但對(duì)肌肉和骨骼的鍛煉有益也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能通過激發(fā)潛能來(lái)促進(jìn)身體健康。這一點(diǎn)在《瑜

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