獨特的瑜伽體驗：包括山羊或小狗使用槳板、絲綢材料等無論您是瑜伽新手，還是正在尋找新事物的經(jīng)驗豐富的瑜伽士，這里都有一些獨特的瑜伽類型可以增強(qiáng)您的練習(xí)或使其變得更有趣。

　　空中瑜伽是在絲綢或繩索的幫助下完成的。該面料在瑜伽過程中提供額外的支撐，使其成為一項影響相當(dāng)?shù)偷幕顒印?/p>

　　使用絲綢可以幫助提高靈活性、穩(wěn)定性和平衡性，同時還可以減輕身體的壓力，使更具挑戰(zhàn)性的瑜伽姿勢變得更容易。

　　如果您有任何高溫問題，或者任何可能影響您在高溫工作室中度過的健康狀況，這種類型的瑜伽可能不適合您。

　　這種類型的瑜伽非常適合初學(xué)者和高級瑜伽士ayx愛游戲，因為水中減輕了身體的大量壓力，并且參與時所需的活動能力較小。

　　這種做法由萊尼·莫爾斯 (Lainey Morse) 于 2016 年創(chuàng)立，有助于減輕壓力、焦慮并改善情緒。