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ayx愛游戲瑜伽基礎(chǔ)入門全圖解
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輕斷食:要瘦身先戒糖【“輕斷食”理念創(chuàng)始人麥克爾·莫斯利全新戒糖瘦身法,導(dǎo)致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖!推翻飲食常見誤區(qū),8周低糖飲食,平均減重30斤,健康、瘦身,一步到位!】
精準瑜伽解剖書2:身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式(跟隨Banhda Yoga創(chuàng)始人瑞隆一起安全、準確地解鎖一個個瑜伽體式。)
經(jīng)絡(luò)排毒瑜伽瘦身就要這樣練(瘦臉、美胸、緊腰、提臀 圖文詳解,女神速成寶典 燃脂、纖體、排毒、養(yǎng)顏 內(nèi)外兼修,從此一身輕松)
本書是一本權(quán)威、完善、系統(tǒng)的瑜伽基礎(chǔ)教程。*瑜伽教練用標準的動作示范詳細講解、分析要領(lǐng)。本書集合簡單易學(xué)的瑜伽基礎(chǔ)動作,專門為初學(xué)者量身定做,讓初學(xué)者輕松掌握,快速門!br【作者】br張斌,世界瑜伽協(xié)會中國總部主席 元泉瑜伽創(chuàng)辦人 元泉胎息瑜伽呼吸法創(chuàng)始人,中國瑜伽理療人,中國瑜伽界集*瑜伽養(yǎng)生術(shù)和道家胎息呼吸法于一身的高級瑜伽修行導(dǎo)師。主編了《14天特效減肥瑜伽》《從零始練瑜伽》《4周修練瑜伽美人》《10分鐘簡易健身瑜伽br
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