內(nèi)觀流跳給自己的舞蹈釋放所有的情緒小魚最近迷上了Inside flow，剛開始不了解的時(shí)候，我以為就是流瑜伽，后來才知道這個(gè)是一種一旦接觸就欲罷不能的瑜伽---內(nèi)觀流，可以讓你很好的打開自己，無論在體式編排上，旋律跟隨上都讓人耳目一新。特別適合有想開創(chuàng)新課程的瑜伽老師，更適合壓力大不會(huì)疏解的人，一節(jié)課下來，那種快樂神奇的感受真要親自去練練才有感覺！

　　內(nèi)觀流瑜伽（Inside FlowYoga）是身體愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站、心智、心靈的調(diào)控之道。它通過瑜伽體式、呼吸、音樂合為一體，讓練習(xí)者輕松的進(jìn)入忘我的深度冥想狀態(tài)，教會(huì)我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)和精神之間找到連接。

　　我對(duì)內(nèi)觀流的理解是，給予瑜伽體式為基礎(chǔ)，和流瑜伽有相似的地方，又比流瑜伽多了一些生動(dòng)和節(jié)奏，我們?cè)诿恳皇赘枥锩嫘棺约旱母星?，無論是快樂的、還是悲傷的、還是讓你郁悶的，都可以找到宣泄的出口，我們一起欣賞一段內(nèi)觀流的視頻吧，你肯定會(huì)想跟著一起舞蹈起來的。

　　這是音樂和瑜伽的結(jié)合，音符節(jié)奏+心輪+脈輪的完美結(jié)合。不論你擁有怎樣的資質(zhì)，只要你有一雙能捕捉聲音的耳朵，一刻熱愛瑜伽的心，都能再內(nèi)觀流中，無限敞開自己，釋放天性，找回久違的感動(dòng)。