研究：練瑜伽可增加記憶力--健康·生活--人民網(wǎng)很多人在日常生活中都有隨手放東西的習(xí)慣，事后又往往記不起來東西放在了哪里，為此還要花上半天苦苦回憶。據(jù)英國《每日郵報(bào)》9月25日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)進(jìn)行瑜伽一類的輕度運(yùn)動(dòng)有助于幫助人恢復(fù)記憶力。

　　拿鑰匙這類最常見的物品來說，人們常常很難記住自己到底是早上還是上周把鑰匙放在了口袋里。但來自加州大學(xué)歐文分校和筑波大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，太極和瑜伽一類的輕度運(yùn)動(dòng)可以對(duì)大腦中負(fù)責(zé)儲(chǔ)存和組織記憶的部分產(chǎn)生沖擊，并可有效幫助人恢復(fù)丟失的記憶。

　　該項(xiàng)研究對(duì)36名20歲出頭的健康成年人進(jìn)行了測(cè)試。在研究第一部分中，他們先進(jìn)行了10分鐘輕度運(yùn)動(dòng)ayx愛游戲，隨后接受了核磁共振掃描。在第二部分中，他們依然接受了核磁共振掃描，但沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大腦中控制記憶的區(qū)域海馬齒狀回和大腦皮層區(qū)域的聯(lián)系得到了明顯的改善，這令測(cè)試者更容易回憶起前一天的事情。(實(shí)習(xí)編譯：萬若霖 審稿：李宗澤)