ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站什么意思瑜伽的解釋1.  為了使自我區(qū)別于身體、思想和個人意志的一切行為，并解除一切苦難，對身體、思想和個人的一切行為進行的訓練。

　　引《瑜伽焰口施食要集》：“瑜伽， 竺國語，此翻相應(yīng)，密部之總名也。約而言之，手結(jié)密印愛游戲中國官方網(wǎng)站，口誦真言，意專觀想，身與口協(xié)，口與意符，意與身會，三業(yè)相應(yīng)，故曰瑜伽?！?/p>

　　佛教用語。梵語yoga的音譯：(1) 謂修行。指控制和運用我們的一切事物和心念，發(fā)展直觀的能力，達到解脫或成佛的理想?！惰べふ撚洠硪恢稀罚骸复酥幸庹f三乘所有境、行、果法并名瑜伽?！?2) 狹義的僅指某種修行方法。如修定或修行止觀，或修八正道?！惰べふ撚洠硪恢稀罚骸感奕Φ孛鸿べぁ弧?。(3) 指大乘佛教的瑜伽行派。《南海寄歸內(nèi)法傳．卷一》：「中觀則俗有真空，體虛如幻；瑜伽則外無而內(nèi)有，事皆唯識?！?/p>

　　瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

　　瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。

　　瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

　　2、加油啊，加油。但是還是要小小建議一下減肥的話，控制食量是其中一點，但是最重要的還是要飲食均衡，并且注意運動，然后多練