什么是瑜伽瑜伽的含義瑜伽（yoga）主要指一系列的修身養(yǎng)心方法包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一，起源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系。瑜伽的方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、體位等，需在瑜伽館進行，并使用器材瑜伽球等。瑜伽的姿勢包括前傾式坐姿、彎曲式坐姿等。

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