什么是瑜伽？瑜伽的種類有哪些？瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學科，介于哲學和體育之間。瑜伽（yoga）的原意為“結合”?？季科湔Z言發(fā)展，是從yoke（馬車的套子）發(fā)展而來的愛游戲官網(wǎng)，目的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。

　　瑜伽有若干體系，也有很多方法?，F(xiàn)在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多大公司也請一些瑜伽教練到公司教導員工放松的方法。在國內，發(fā)展速度也相當快，現(xiàn)在基本上每個城市都有瑜伽俱樂部。

　　王瑜伽----------又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛煉、呼吸、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律，個人難道比較大。

　　奉愛瑜伽------此派系屬于宗教性質。主要是心靈，崇拜奎師那。如果出于健身目的，可以不必。