ayx愛(ài)游戲唐嫣的手指瑜伽術(shù)你要不要試試？熱鬧歸熱鬧，好好愛(ài)惜你的雙手才是正經(jīng)事。不光是手部的皮膚要精心呵護(hù)，也要像鍛煉身體其他部位一樣來(lái)鍛煉它。

　　小編知道你們很多人都是整天抱著手機(jī)不撒手，辦公室一族里的“鼠標(biāo)手”、“鍵盤(pán)手”也不在少數(shù)，不妨利用零碎時(shí)間做做手部瑜伽。

　　手部瑜伽可以緩解頸肩疲勞，放松大腦。雙手是血液滋養(yǎng)的末梢器官，若是氣血不暢，會(huì)影響全身的血液循環(huán)和代謝排毒。日本的瑜伽老師深堀真由美還發(fā)現(xiàn)了它的美容瘦身功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善肌膚干燥和浮腫愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。無(wú)需什么高難的動(dòng)作或運(yùn)用特殊的呼吸法，隨時(shí)隨地都能輕松完成。