15節(jié)陰瑜伽跟練課：經(jīng)絡(luò)+呼吸+內(nèi)觀多角度掌握！因為陰瑜伽體式的編排特點，它是很多瑜伽人入門的選擇，同時也是經(jīng)驗練習者提升技能的路徑之一，因此深受各種基礎(chǔ)伽人的歡迎。

　　本次，我們邀請到了NAMO Yoga創(chuàng)始人、資深的陰瑜伽導師——白宸東老師，帶你一起系統(tǒng)地學習陰瑜伽，全面掌握陰瑜伽的硬核知識。

　　本次課程，老師將陰、五行經(jīng)絡(luò)與內(nèi)觀深度融合，從理論到應(yīng)用，深入講解，取各體系之精華，幫助練習者更好地理解陰瑜伽的本質(zhì)。

　　老師將對手足陰陽12條經(jīng)絡(luò)、以及金木水火土一一拆解、全方位解析，精細講解其中的邏輯關(guān)系，只有理解了，才能自我吸收，化為自己的知識體系，自然想忘都難。

　　老師將帶你學會常用的烏加依呼吸法和根鎖法，掌握調(diào)息法的技巧，并做到靈活應(yīng)用，呼吸對了，體式才能正確。

　　課程深入38+經(jīng)典體式及變體，剖析內(nèi)觀和理法，讓練習者能夠充分伸展打開身體，深度疏通經(jīng)絡(luò)，充盈內(nèi)外在能量，深度內(nèi)觀身心，真正做到凈化身心，回歸本我。

　　除了療愈層面，在體式精進層面，也會讓你有所收獲。隨著身體的逐步打開，很多以前做不到的體式，也能潛移默化地得到提升，進步就在彈指之間。

　　15節(jié)“超硬核”重編課程，節(jié)節(jié)含金量滿滿，包含了呼吸精華、經(jīng)絡(luò)全體系的理論拆解，還將帶你進行深入的體式練習，重新認識陰瑜伽經(jīng)典體式。

　　除此之外，老師還會告訴你，該怎么練好/教好每一堂陰瑜伽課，讓你學會“為什么做+怎么做+怎么做得更好”，可謂是同時授你“魚”和“漁”。

　　對于教學者，是一套非常好的系統(tǒng)陰瑜伽教學課，幫助學員從根源認識理解陰瑜伽，能夠教好每一堂陰瑜伽課程，實現(xiàn)教學口碑和收入雙提升。

　　說到白宸東老師，很多伽人應(yīng)該已經(jīng)很熟悉了，老師溫潤如細雨、但又能一針見血的教學風格，深刻影響著眾多學員。

　　白老師是印度國寶級古魯Shri Rajpal Singh的，他一直踐行著古魯?shù)慕陶d，將瑜伽的最高境界作為自己一生的終極目標。

　　老師是NAMO Yoga的創(chuàng)始人，在教習瑜伽的數(shù)十年間，遍訪了海內(nèi)外瑜伽大師，逐漸形成了自己獨特的教學風格，幫助無數(shù)人從瑜伽匯總受益。

　　扎實的教學水平，以及對于瑜伽的不懈追求，老師一直對自己有著至高的要求，所以能深入挖掘體系的深層邏輯，并且將復雜的知識簡單化，幫助更多人吸收知識，真正做到深入簡出。

　　就像本次的《內(nèi)觀陰瑜伽》，老師也是整合了陰瑜伽的精髓，系統(tǒng)拆解了各個元素的重難點，課程結(jié)構(gòu)清晰，邏輯通透，無論對于練習者還是教學者，都是強烈推薦的一套課！

　　15節(jié)系統(tǒng)的陰瑜伽教習課程，讓你重新認知陰瑜伽的本質(zhì)，透徹領(lǐng)悟陰瑜伽的魅力，幫助日后更加高效學習瑜伽ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，強烈推薦各基礎(chǔ)的伽人入手！