享受絲絲涼風(fēng)的清爽 夏天必做的幾件事一到夏天妹子們穿著都比較清涼，除了需要緊致的腰腹部肌肉外，還需要柔軟的四肢，瑜伽就是最好的拉伸訓(xùn)練?！睹咳砧べぁ分袃?nèi)含大量有針對(duì)性的訓(xùn)練動(dòng)作，對(duì)于不同的部位有不同的效果。

　　《每日瑜伽》中的動(dòng)作均為真人演示，使用前需要下載，建議在WiFi環(huán)境中一次將所有課程下載完畢后再使用愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。由于瑜伽課程的特殊性，每個(gè)動(dòng)作均以獨(dú)立形式展現(xiàn)，用戶可按照教程單獨(dú)學(xué)習(xí)后再進(jìn)行完整的課程培訓(xùn)。

　　課程分為10分鐘及15分鐘兩種，時(shí)間不長(zhǎng)適合在閑暇時(shí)間使用，每節(jié)課將所有獨(dú)立動(dòng)作連接在一起展現(xiàn)，同時(shí)配有真人講解，在家也可以體驗(yàn)到專業(yè)瑜伽課程。

　　瑜伽與健身相比少了些激烈多了些平和，不必在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成些什么，也沒(méi)有什么短期目標(biāo)，但是在不知不覺(jué)之中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體的細(xì)微變化，這也正是瑜伽的魅力所在。如果你也愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不妨設(shè)置一個(gè)完整的課程，讓心靈放松一下。