愛(ài)游戲官網(wǎng)專(zhuān)輯｜健身房實(shí)用指南【適合男生、女生的器械如何正確使用？】很多人為了健康和身材都辦了健身卡，但去到健身房時(shí)，面對(duì)陌生的器械，往往無(wú)從下手：“問(wèn)別人吧，不好意思，自己練又不知道從何練起，怎么辦？”。最后，就把大量時(shí)間都花在跑步機(jī)上愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　ps：斌少還要告訴你的是：任何一間正常運(yùn)營(yíng)的健身機(jī)構(gòu)，在營(yíng)業(yè)期間肯定會(huì)有駐場(chǎng)教練，而他們的責(zé)任就是為了要確保我們的安全，以及正確使用健身設(shè)備，他們是有義務(wù)去回答你在健身房中遇到的疑難問(wèn)題。不一定需要請(qǐng)私教，你可以大膽開(kāi)口去問(wèn)教練，這是你的權(quán)利。