徐杰恢復(fù)訓(xùn)練！強(qiáng)化力量配合瑜伽投籃時(shí)眾人觀看！今天徐杰公布了自己的最新訓(xùn)練。其實(shí)在私下，徐杰除了參加活動(dòng)和陪伴自己的家人之外，他依然在進(jìn)行特訓(xùn)，以此來全面提升自己的劣勢。特別是球隊(duì)即將合練的時(shí)候，他已經(jīng)開始了恢復(fù)訓(xùn)練。

　　當(dāng)然大部分時(shí)間都在進(jìn)行力量方面的訓(xùn)練。就比如各個(gè)部位力量的特訓(xùn)，手臂、核心、腿部力量等等，這對于職業(yè)球員都至關(guān)重要。之前徐杰都不是什么系統(tǒng)訓(xùn)練，最終造成這段時(shí)間徐杰的訓(xùn)練非常辛苦。

　　特別是這么一個(gè)鏡頭，我們明顯可以看到徐杰在咬牙堅(jiān)持，整體的強(qiáng)度非常大，這對于他的力量是巨大的考驗(yàn)。

　　除了力量訓(xùn)練之外，徐杰還進(jìn)行了其他方面的特訓(xùn)。就比如他的協(xié)調(diào)，這對于籃球運(yùn)動(dòng)員也至關(guān)重要。畢竟在對抗、運(yùn)球等等方面都要保證自己的平衡，并且私下不少球員也會(huì)專門去針對性訓(xùn)練。

　　在一些沒有球的訓(xùn)練之后，徐杰還安排了自己的有球訓(xùn)練。這個(gè)時(shí)候還是以找狀態(tài)為主，就比如三分、運(yùn)球后的急停等等方面?，F(xiàn)在徐杰的三分還是一大麻煩，這也是大家都在期待他提升的。

　　這個(gè)時(shí)候徐杰訓(xùn)練，還有一群球迷在那觀看。他在當(dāng)?shù)厍蛎缘臒岫冗€是不錯(cuò)的，全明星投票時(shí)人氣就證明了他的實(shí)力，他們都在仔細(xì)觀看徐杰的訓(xùn)練，以此學(xué)習(xí)一些訓(xùn)練的技巧。

　　現(xiàn)在徐杰歸隊(duì)的時(shí)間也快了。他差不多休息了一個(gè)月的時(shí)間，并且在中旬，廣東是要全隊(duì)集結(jié)的，以此來進(jìn)一步去提升球員的實(shí)力。在那個(gè)時(shí)候，徐杰也會(huì)進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。所以這段時(shí)間的訓(xùn)練ayx愛游戲，對于徐杰就是狀態(tài)上的提升，他需要盡快恢復(fù)到訓(xùn)練的狀態(tài)。別忘了，年輕球員已經(jīng)訓(xùn)練兩三個(gè)星期了。