愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站39 個(gè)常見的瑜伽梵文詞（下）慢慢滲透瑜伽哲學(xué)-經(jīng)典收藏“Nama”的意思是“鞠躬”，“as”的意思是“我”ayx愛游戲，“te”的意思是“你”。所以，“namasate”的字面意思是“我向你鞠躬致敬”。

　　內(nèi)制，帕坦珈利瑜伽八支的第二支，包括純凈（saucha），滿足（samtosha），苦行（tapas），自我學(xué)習(xí)（svadhyaya）和信奉神（ishvarapranidhana）。

　　“生命力”（或者呼吸擴(kuò)展）。呼吸控制，帕坦珈利瑜伽八支的第四支，右有覺知的呼氣（puraka）、屏息（kumbhaka）和呼氣（recaka）的組成。在高級的練習(xí)階段，屏息自然發(fā)生，而且屏息的時(shí)間會越來越長。

　　“克制，約束”，道德準(zhǔn)則，瑜伽八支的第一支，包括:非暴力、誠實(shí)、不偷盜、節(jié)欲和不貪婪，這是社會行為準(zhǔn)則，讓我們和他人和和諧相處。

　　以上這些都是實(shí)打?qū)嵉蔫べよ笪闹R哦，從簡單的開始積累，了解瑜伽，不僅僅是體式。如果現(xiàn)在看不懂，沒有關(guān)系，建議收藏起來，慢慢消化。