簡(jiǎn)橙中老年瑜伽總教頭王蕊：興趣瑜伽助力中老年人追尋幸福俗話說(shuō)“活到老,學(xué)到老”,隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展水平不斷提高,越來(lái)越多的中老年人退休之后,選擇學(xué)習(xí)新知識(shí)、技能,發(fā)展興趣愛(ài)好來(lái)豐富自己的生活。在社交媒體平臺(tái)上,聚集了大量學(xué)習(xí)的中老年人,既有參加線下老年大學(xué)的,也有通過(guò)手機(jī)、平板等電子設(shè)備學(xué)習(xí)各類線上興趣課程的。

　　據(jù)騰訊營(yíng)銷洞察(TMI)、騰訊SSV銀發(fā)科技實(shí)驗(yàn)室及騰訊研究院共同發(fā)布的《2024中老年“教育+”增長(zhǎng)藍(lán)皮書(shū)》(以下簡(jiǎn)稱《藍(lán)皮書(shū)》)顯示,個(gè)人興趣愛(ài)好是中老年興趣學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)訖C(jī),占比高達(dá)70%。其中瑜伽、八段錦、中醫(yī)養(yǎng)生、攝影、收納整理等領(lǐng)域課程備受中老年群體喜愛(ài),這類興趣課程不僅豐富了他們的閑暇生活時(shí)光,還能有效提升身心健康,提高生活質(zhì)量。

　　隨著數(shù)字技術(shù)日益成熟,中老年人學(xué)習(xí)形式和渠道也在進(jìn)一步迭代。據(jù)《藍(lán)皮書(shū)》顯示,我國(guó)中老年興趣學(xué)習(xí)人群中,約九群選擇線上學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程,各類短視頻平臺(tái)、教育類APP和在線學(xué)習(xí)平臺(tái)構(gòu)成了中老年的主要學(xué)習(xí)渠道?！熬€上學(xué)習(xí)的時(shí)間相對(duì)靈活,在家就能學(xué),不用出門(mén)折騰。而且聽(tīng)不懂或者忘記的時(shí)候,還能多看幾遍回放ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站?！眻?bào)了簡(jiǎn)橙在線養(yǎng)生瑜伽課的黃阿姨告訴記者。

　　據(jù)《藍(lán)皮書(shū)》統(tǒng)計(jì),在中老年興趣學(xué)習(xí)人群中,女性占比64%,人群畫(huà)像具有“高知”“高收入”等特征。在線興趣教育平臺(tái)簡(jiǎn)橙App相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,“大部分中老年女性對(duì)自身要求較高,希望能保持積極陽(yáng)光的生活狀態(tài)。因此養(yǎng)生瑜伽、八段錦等既能保持身體健康,又能提升個(gè)人價(jià)值感知的課程備受中老年女性的青睞?！?/p>

　　目前,亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師、全美瑜伽聯(lián)盟首席導(dǎo)師王蕊在簡(jiǎn)橙App內(nèi)擔(dān)任中老年瑜伽總教頭,她創(chuàng)新地將中醫(yī)養(yǎng)生理念融入瑜伽練習(xí)中,研發(fā)出適合中老年人的“陰陽(yáng)圓瑜伽”課程。該課程致力于用簡(jiǎn)單的體式拉伸,煥活僵化經(jīng)絡(luò),幫助中老年女性舒緩身體酸痛,深度滋養(yǎng)療愈。每次上課,王蕊直播拆解瑜伽知識(shí)點(diǎn),示范易錯(cuò)動(dòng)作,用戶可以隨時(shí)隨地練習(xí)并實(shí)時(shí)提問(wèn)。

　　此外,簡(jiǎn)橙App更強(qiáng)調(diào)陪伴式教學(xué)和社群化服務(wù),每天早晨有老師帶練鞏固學(xué)習(xí)效果,課后有社群助教點(diǎn)評(píng)動(dòng)作,實(shí)時(shí)在線答疑,從“學(xué)-練-評(píng)-答”全面保障用戶學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　跟著王蕊老師學(xué)習(xí)了3年的“上善若水”(化名)坦言,在簡(jiǎn)橙App學(xué)習(xí)瑜伽是一個(gè)健康、快樂(lè)、充盈的過(guò)程:“我通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽和養(yǎng)生的知識(shí),帶領(lǐng)家里人一起運(yùn)動(dòng),甚至還幫助親人改善亞健康狀態(tài),收獲健康?！?/p>

　　黨的二十大報(bào)告提出“推進(jìn)教育數(shù)字化,建設(shè)全民終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)、學(xué)習(xí)型大國(guó)?！卑殡S著人口老齡化進(jìn)程的加快,老年教育作為終身教育不可或缺的重要組織部分已經(jīng)成為全社會(huì)的共識(shí)。許多在線教育平臺(tái)集團(tuán)如簡(jiǎn)知科技紛紛布局銀發(fā)興趣教育賽道,旗下產(chǎn)品簡(jiǎn)橙App以“發(fā)展你的興趣,享受學(xué)習(xí)樂(lè)趣”為發(fā)展宗旨,開(kāi)設(shè)養(yǎng)生瑜伽、八段錦、太極、手機(jī)攝影、書(shū)法等系列課程,以在線直播、互動(dòng)網(wǎng)課、社群陪伴等多元教學(xué)模式,讓中老年用戶足不出戶就能享受到專業(yè)的教學(xué)指導(dǎo),幫助學(xué)員培養(yǎng)長(zhǎng)期的興趣愛(ài)好。

　　接下來(lái)簡(jiǎn)橙將圍繞“有所學(xué)、有所樂(lè)、有所為、有所屬”四大發(fā)展理念,打磨推出更多健康、適合老年人多元興趣需求的優(yōu)質(zhì)課程,帶領(lǐng)更多老年人感受美好生活,追求人生的幸福感和滿足感。