ayx愛游戲關(guān)于瑜伽療法你需要知道的一切 與瑜伽的區(qū)別 它運用古印度瑜伽原理自我意識是瑜伽治療的一個重要組成部分，專注于治療身體的不同層面，包括身體、心理、情緒、精力和精神。

　　雖然瑜伽療法是基于古代印度的瑜伽實踐，但直到20世紀(jì)80年代，迪恩·歐尼什博士發(fā)表了一項關(guān)于這一主題的研究后，人們才認(rèn)識到瑜伽療法。

　　這項研究揭示了Ornish的健康生活方式計劃如何逆轉(zhuǎn)心臟病。該計劃還將飲食變化和冥想作為健康生活方式的屬性。1990年，Ornish博士的計劃被保險公司批準(zhǔn)，作為一種管理和逆轉(zhuǎn)心臟病的方法。

　　1983年，生物醫(yī)學(xué)瑜伽信托基金會成立，圍繞瑜伽療法和練習(xí)本身展開了更多研究。1989年，國際瑜伽治療師協(xié)會（IAYT）成立，現(xiàn)在主持會議、出版期刊并正式認(rèn)可瑜伽療法的實踐。

　　今天，瑜伽療法是一種常見的整體治療方法，用于緩解許多健康狀況的癥狀，包括糖~尿~病、呼吸系統(tǒng)疾病、失眠、壓力、抑郁、背痛、腎~臟~疾~病，甚至~癌~癥。

　　該項目滿足了許多學(xué)生的要求，如果不是全部的話。另一方面，瑜伽療法側(cè)重于讓治療師創(chuàng)造一種更個性化的方法ayx愛游戲，使個人能夠聯(lián)系到自己的真實來源并緩解任何癥狀或疾病的過程。

　　盡管瑜伽療法是一種相對較新的實踐和現(xiàn)象，但研究人員仍在深入研究其益處。隨著獲得認(rèn)證的瑜伽治療師的數(shù)量不斷增加，我們了解了更多關(guān)于這種整體治療實踐的影響。

　　凱瑟琳·伍德亞德（Catherine Woodyard）2011年進(jìn)行的一項研究強調(diào)，瑜伽療法是將瑜伽練習(xí)應(yīng)用于治療各種健康狀況。她表示，這有助于防止結(jié)構(gòu)性、情感、身體和精神上的痛苦。

　　研究發(fā)現(xiàn)，瑜伽療法可以增強肌肉，提高身體柔韌性，促進(jìn)放松，改善心血管和呼吸功能。它也是治療與成癮相關(guān)的問題、壓力、抑郁和焦慮的極好方法。

　　瑜伽療法在患有慢性背痛、睡眠障礙和失眠的患者中顯示出了良好的效果。她得出結(jié)論，瑜伽療法可以提高從業(yè)者的整體健康和生活質(zhì)量。

　　2018年的一項研究表明，瑜伽療法可以增加糖尿病患者的胰島素受體及其與某些化學(xué)物質(zhì)結(jié)合的能力。瑜伽療法不僅改善了胰島素動力學(xué)，還降低了空腹水平，從而使胰島素與葡萄糖的比值正?；?。

　　同一項研究強調(diào)，瑜伽療法可以降低細(xì)胞中的脂肪酸水平，以降低胰島素抵抗并提高其敏感性。當(dāng)與深呼吸和冥想相結(jié)合時，瑜伽療法可以改善II型糖尿病患者的肺功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫，并增強淋巴細(xì)胞遷移

　　瑜伽療法的原則被等同于更高的生活質(zhì)量。研究報告稱，瑜伽練習(xí)和瑜伽財產(chǎn)可以增加肌肉力量、肺活量、心血管活動等，從而使你變得更強壯、更健康！

　　它更多地關(guān)注治療和愈合過程，而不是連接心靈、身體和精神。其目的是幫助患者提高自我認(rèn)識并處理他們的特殊~疾~病。