瑜伽舞韻優(yōu)美句子60句4、放松點(diǎn)，慢慢來，你正走在回家的路（找到線、你或許會(huì)不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　6、十年后，你會(huì)明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí)，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　7、瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

　　8、任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康、充實(shí)的人生。

　　9、對(duì)我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無知開始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡(jiǎn)單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對(duì)生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　10、如果內(nèi)在的光沒有被點(diǎn)燃，那么無論你點(diǎn)著多亮的燈在外面都沒有用。當(dāng)你有了內(nèi)在的光就不再有恐懼：即便外面一片漆黑，你的光就足夠照亮自身的道路。

　　14、它依你的強(qiáng)度而定，如果你能夠了解就是痛苦了解得非常深、非常盡致，你將不僅會(huì)進(jìn)入瑜珈，你也將變成一個(gè)成道的人，你就達(dá)到了目標(biāo)。

　　19、并不是要你去撕掉別人的面具。如果他們喜歡活在謊言中，那是他們的選擇。你不需要去改造這個(gè)世界的任何一個(gè)人，如果你能夠自我成長(zhǎng)就很足夠了。

　　22、瑜伽是一場(chǎng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

　　25、瑜伽有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長(zhǎng)。各種流派的不同練習(xí)方法都是打開我們的智慧和潛能讓我們進(jìn)入喜悅平和的狀態(tài)。

　　26、以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　31、順其自然，有心甘情愿的直接面對(duì)那些無可避免的困難與挑戰(zhàn)，愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　34、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無止境的。

　　38、瑜伽能夠教你如何再度處于此時(shí)此地、如何忘掉過去、如何忘掉未來、如何帶著如此的一個(gè)強(qiáng)度停留在現(xiàn)在，而使得這個(gè)片刻變成無時(shí)間性的，使目前這個(gè)片刻變成永恒。

　　39、女人要對(duì)自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界氣象萬千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會(huì)讓男人的眼光聚焦在你身上！

　　40、我對(duì)瑜伽的看法是要回復(fù)到它最真實(shí)的面貌，我最后的目標(biāo)則是要讓你們?cè)谒X時(shí)都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。

　　41、免于自身的`自由是真正的自由；自身的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自身的自由，而禪只不過是免于自身的自由。

　　42、你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

　　44、盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　45、你必須從事一項(xiàng)訓(xùn)練，而透過那個(gè)訓(xùn)練，有意識(shí)的知識(shí)將會(huì)像箭一般地穿透進(jìn)入無意識(shí)。透過訓(xùn)練、透過瑜伽、透過練習(xí)，有意識(shí)的決定將會(huì)進(jìn)入無意識(shí)，當(dāng)它進(jìn)入無意識(shí)，它才能夠有用，否則你將會(huì)繼續(xù)思考一件事，而卻繼續(xù)做完全相反的事。

　　46、初練瑜伽，追求難度和花樣。再練瑜伽，注重精準(zhǔn)和效果。還練瑜伽，喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式，不同的是心境。

　　48、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。

　　48、瑜伽就是一只看不見的儲(chǔ)蓄罐，只要你肯堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)，你只需在溫柔中不慌不忙的成長(zhǎng)，那些你以為錯(cuò)過的，瑜伽會(huì)一一還給你。

　　49、凡事都讓一步，有理不占盡，有利不占全，才是高明的人，因?yàn)樽屢徊骄偷扔谑菫樽约喝蘸舐潆y留下了余地。

　　51、跟事實(shí)一起生活是唯一的瑜伽、唯一的訓(xùn)練。一旦你徹底覺知到人的處境，你就會(huì)變得虔誠(chéng)。于是你開始放棄；你不再占有。

　　52、瑜伽體式的練習(xí)固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態(tài)。體式是瞬間的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式。在坐臥行走中保持瑜伽的狀態(tài)，才是最重要的。

　　53、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當(dāng)你指責(zé)我時(shí)，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會(huì)柔軟，心柔軟了，才會(huì)更寬容。

　　54、瑜伽之中，有一個(gè)印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束，結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　60、只有瑜伽行者能夠愛，世俗的人不能夠愛，他只能夠執(zhí)著。愛從來不會(huì)給你痛苦，因?yàn)槿绻銗勰橙?，你就愛他的快樂，但是如果你?zhí)著于某人，你并不愛他的快樂，你的愛只是出于你的自私，你只是顧慮到你自我中心的要求。

　　61、瑜伽是一場(chǎng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

　　64、請(qǐng)遵循瑜伽師的教導(dǎo)，用瑜伽姿勢(shì)來塑造一個(gè)健康的體魄，建立一個(gè)平衡的飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。

　　65、瑜伽課堂從來都不是一個(gè)單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動(dòng)，不管是以語言還是肢體的方式。

　　69、瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問題都可以通過體式練習(xí)而改變。

　　71、練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　73、瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。

　　74、瑜伽師對(duì)生活的一種感悟，練習(xí)時(shí)間越久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　76、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧?kù)o與生活的意義，瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o，重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧?kù)o和舒暢。

　　80、瑜伽的道路非常漫長(zhǎng)，因?yàn)橐獙o意識(shí)的睡眠轉(zhuǎn)變至有意識(shí)的狀態(tài)，這一路程非常艱辛，它或許需要花上好幾世的時(shí)間，而且誰知道你到底有沒有可能堅(jiān)持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽淪落為一些練習(xí)身體姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)。

　　82、瑜伽師對(duì)生活的一種感悟，練習(xí)時(shí)間越久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　84、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會(huì)比較快。

　　85、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。

　　86、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。

　　88、待人接物，有寬容之心，有容忍之量，才是有福的人，因?yàn)榻o人家方便就是日后給自己留下的方便。

　　93、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書、一個(gè)美容覺，知道怎么疼自身，有男人的時(shí)候心無旁騖，沒男人的時(shí)候陽光依舊。

　　94、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧?kù)o與生活的意義，瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o，重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧?kù)o和舒暢。

　　97、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　98、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當(dāng)你指責(zé)我時(shí)，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會(huì)柔軟，心柔軟了，才會(huì)更寬容。

　　100、瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來時(shí)；一步一腳印的自我超越。

　　102、一個(gè)瑜伽行者可以永遠(yuǎn)保持清醒，他會(huì)睡覺，但是他永遠(yuǎn)不會(huì)做夢(mèng)，他的夢(mèng)已經(jīng)完全消失了。當(dāng)夢(mèng)消失，思想就消失了。

　　103、每一朵烏云都鑲有金邊，每一個(gè)你認(rèn)為糟透了的事情背后，都可以發(fā)掘積極的一面，如果你讓自己正向的經(jīng)歷它，就會(huì)得到成長(zhǎng)。

　　105、因?yàn)殍べ?，讓我的身心得以解放，此刻外界的?dòng)與內(nèi)心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因?yàn)殍べ?，讓我體會(huì)到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來可以與的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的瑜伽小伙伴，認(rèn)識(shí)了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認(rèn)識(shí)了勾勾魚樂圈。

　　107、瑜伽的即時(shí)任務(wù)是尋找結(jié)合—心與身之間，個(gè)人與神明之間，思想與思源之間，老師與學(xué)生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結(jié)合。

　　108、我最后的目標(biāo)則是要讓你們?cè)谒X時(shí)都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。而如果任何瑜伽行者教導(dǎo)你任何的東西，那全部都是無益處的。

　　111、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當(dāng)我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　116、時(shí)而酣暢淋漓，時(shí)而淡然優(yōu)雅，心無旁騖的，散發(fā)著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　117、若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會(huì)習(xí)慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，線、做你的身體能做的，不要擔(dān)心旁邊墊子上別人在做什么。

　　121、脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識(shí)打結(jié)的情況，這整個(gè)瑜伽的過程只不過是去了解那些復(fù)雜的結(jié)，然后打開它們，脫掉那些制約。

　　123、時(shí)而酣暢淋漓，時(shí)而淡然優(yōu)雅，心無旁騖的，散發(fā)著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　125、沒有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信。

　　126、有人指出你的煩惱，指出你的業(yè)障和染污的心理，自身還不服氣，還不肯改，然后還抱住那習(xí)氣業(yè)力的心理，把它當(dāng)寶貝。唉！就讓你去纏綿吧，反正六道輪回也蠻好玩的，多滾幾回，我在那邊等你就是。

　　127、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　128、練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見。

　　132、老實(shí)說吧，沒有什么腦袋好不好的，是肯用心與不肯用心之故。你把我這句話仔細(xì)研究，聰明的人一聽就會(huì)，就記住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能補(bǔ)拙”這四個(gè)字要記住。

　　136、瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

　　137、對(duì)我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時(shí)，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個(gè)心底深處的自己才會(huì)回歸。

　　139、瑜伽里的呼吸法常常被用來停止頭腦的運(yùn)作。不同的呼吸韻律、呼吸的微小震動(dòng)，都會(huì)對(duì)頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

　　140、對(duì)我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無知開始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡(jiǎn)單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對(duì)生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　142、瑜伽是一個(gè)連接意識(shí)和無意識(shí)的途徑。唯有當(dāng)你改變無意識(shí)，你的人生才會(huì)有一個(gè)不同的意義。

　　143、食物就是那個(gè)基礎(chǔ)。當(dāng)你有更多的能量，你就會(huì)進(jìn)入更多的層面，當(dāng)你充滿著洋溢的能量，你才能夠達(dá)到瑜伽所期望的喜樂狀態(tài)。一個(gè)死氣沉沉的人無法達(dá)到神性。

　　145、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。

　　149、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點(diǎn)，再慢點(diǎn)。

　　150、在深度睡中眠變得有覺知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒有意義的，它已失去了它原本線、能控制早晨的人，方可控制人生。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？古人云：一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。早上都抓不住，怎么能抓住當(dāng)天。

　　154、瑜伽課堂從來都不是一個(gè)單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動(dòng)，不管是以語言還是肢體的方式。

　　160、對(duì)我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時(shí)，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個(gè)心底深處的自己才會(huì)回歸。

　　161、因?yàn)殍べ?，讓我的身心得以解放，此刻外界的?dòng)與內(nèi)心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因?yàn)殍べぃ屛殷w會(huì)到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來可以與的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的瑜伽小伙伴，認(rèn)識(shí)了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認(rèn)識(shí)了勾勾魚樂圈。

　　163、接觸瑜伽的行法哲學(xué)“斷行、舍行、離行”，把這種放棄心中執(zhí)念的理念提煉成“斷舍離”，運(yùn)用到日常生活整理整頓、人際關(guān)系、思考等各個(gè)方面。

　　164、瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來時(shí)；一步一腳印的自我超越。

　　165、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無止境的。

　　167、其實(shí)瑜伽是一件超級(jí)磨煉耐性的事情，你一旦真正開始，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目的地遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想象的那么簡(jiǎn)單快速。