ayx愛游戲《瑜伽經(jīng)《瑜伽經(jīng)》內(nèi)有一梵語箴言：YogaCittaVrttiNirodha（Yoga，瑜伽；Citta，意識；Vrtti，各種情緒及傾向；Nirodha，控制）。此語能很好地闡述瑜伽的精粹：瑜伽幫助你用意識控制自己的情緒。內(nèi)的各種腺體控制著各種情緒，諸如生氣、恐懼、害羞等ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站。瑜伽能通過刺激不同的腺體，并配合以精神調(diào)節(jié)，從而達(dá)到用意識控制情緒的目的。

　　《瑜伽經(jīng)》全書共195章，將瑜伽定義為：yama（控制）,niyama（純潔的操守）,asana（身體姿態(tài)）,pranayama（呼吸的控制）,pratyahara（感官內(nèi)斂）,dharana（集中意念）,dhyana（冥想）,samadhi（至善境界）八個(gè)分支，意在傳播瑜伽的智慧精髓——即瑜伽里鼎鼎有名的“八支分法瑜伽”的來歷。

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