“溫暖星期三”項(xiàng)目誠邀老人免費(fèi)體驗(yàn)瑜伽海西晨報訊（記者 林君 通訊員 楊慶山陳舒雯）在大多數(shù)人的印象里，瑜伽更多是屬于年輕人的時尚運(yùn)動。其實(shí)，老人年同樣也很適合練瑜伽。至于老年人該怎么練以及到底有什么好處，不妨來“溫暖星期三”項(xiàng)目免費(fèi)體驗(yàn)一把吧。

　　上周三，江頭街道“久久愛心”志愿服務(wù)隊(duì)的“溫暖星期三”項(xiàng)目正式全面啟動。昨日，記者了解到，作為愛心加盟商家，珠瑪瑜伽也開放了江頭店供老年及殘疾人朋友免費(fèi)體驗(yàn)瑜伽。

　　珠瑪瑜伽的創(chuàng)始人之一、資深瑜伽教練趙士穎介紹，瑜伽起源于古印度，具有5000年的歷史，其主要是通過呼吸和體位動作的練習(xí)刺激神經(jīng)和腺體，柔韌身體各部位關(guān)節(jié)，促進(jìn)身體健康，適合各個年齡段的人練習(xí)?！霸谟《?，老年人瑜伽練習(xí)者很多?！壁w士穎解釋，瑜伽對老年人常見的毛病有著比較顯著的功效，如失眠、焦慮、骨質(zhì)疏松等，因此她歡迎有興趣的老人過來免費(fèi)體驗(yàn)下。

　　據(jù)悉，珠瑪瑜伽在廈已經(jīng)創(chuàng)立10多年，是廈門最早能夠培訓(xùn)瑜伽教練的瑜伽館之一。經(jīng)過10多年的積淀，目前珠瑪瑜伽在全市有7家分店。“如果老人的需求多的話，接下來我們還將陸續(xù)開放更多的分店供老人來免費(fèi)體驗(yàn)ayx愛游戲?！壁w士穎表示。

　　“溫暖星期三”項(xiàng)目是由江頭街道“久久愛心”志愿服務(wù)隊(duì)發(fā)起的，每周三上午10點(diǎn)到12點(diǎn)，全市65歲以上老人和殘疾人，持有效證件，就可以在貼有“久久愛心”標(biāo)志的門店接受免費(fèi)的理發(fā)、瑜伽、中醫(yī)理療、心理慰藉等服務(wù)。目前愛心加盟商家包括力鋒國際美發(fā)機(jī)構(gòu)（SOhair）、萬美理發(fā)、尚美理發(fā)、華醫(yī)館、德仁心心理咨詢、珠瑪瑜伽等企業(yè)共100余個門店。服務(wù)預(yù)約及咨詢可聯(lián)系該志愿服務(wù)隊(duì)創(chuàng)始人趙亞娟（）。