練瑜伽的熱門(mén)勵(lì)志句子摘錄(40句)現(xiàn)在，很多人都有著良好的心態(tài)，就需要一些勵(lì)志正能量的話語(yǔ)，勵(lì)志的句子能夠讓我們重拾斗志，勵(lì)志句子有很多，你最喜歡的是哪一句呢？為了解決大家煩惱，迷你句子網(wǎng)小編特地收集整理了練瑜伽的熱門(mén)勵(lì)志句子，供大家參考。

　　3.當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　5.一日在晨，早上的一聲問(wèn)候，帶給你一天的涼爽心情，早上的一份祝愿，帶給你一天的快樂(lè)開(kāi)心，新一天新起點(diǎn)，堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　8.瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來(lái)時(shí)；一步一腳印的自我超越。

　　9.你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。瑜伽給自己的生活帶來(lái)了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　11.瑜伽的即時(shí)任務(wù)是尋找結(jié)合—心與身之間，個(gè)人與神明之間，思想與思源之間，老師與學(xué)生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結(jié)合。

　　14.你笑，全世界都跟著你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是環(huán)境決定心情，而是心情決定著環(huán)境，學(xué)會(huì)樂(lè)觀，愿你笑容永遠(yuǎn)燦爛！瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　15.你腦子里東西的多寡，就關(guān)系著你將來(lái)的前途。你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。瑜伽給自己的生活帶來(lái)了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　16.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　17.生活中會(huì)發(fā)生什么，我們無(wú)法選擇，但至少，我們可以選擇怎樣面對(duì)。所謂的幸福愛(ài)游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站，就是一個(gè)笨蛋遇到一個(gè)傻瓜，引來(lái)無(wú)數(shù)人的羨慕和嫉妒，一起風(fēng)風(fēng)雨雨，平平淡淡。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　20.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　21.如今的我們，是一群朝氣蓬勃。有遠(yuǎn)大的理想有奮斗的目標(biāo)，不斷的追求不斷的拼搏的年輕人。練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

　　22.生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛(ài)，如果沒(méi)有這一切，擁有了所有，也是虛無(wú)。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　24.再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　26.親愛(ài)的，你不必為了誰(shuí)而改變，如果要成為更好的人，請(qǐng)為了自己。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　28.有時(shí)候，我們并非走出了傷痛，不過(guò)是學(xué)會(huì)了帶著傷痛繼續(xù)生活。宅在家，練瑜伽，全力珍惜當(dāng)下和家人的時(shí)光，希望每天都是美好的一天。

　　30.你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰(shuí)，就是你自己沒(méi)用！為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　31.在深度睡中眠變得有覺(jué)知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒(méi)有意義的，它已失去了它原本線.伸展得更高，它會(huì)使你穩(wěn)定。

　　38.和你一同笑過(guò)的人，你可能把他忘掉：但是和你一同哭過(guò)的人，你卻永遠(yuǎn)不忘。有些事，你把它藏到心里，也許還更好，等時(shí)間長(zhǎng)了，也就變成了故事。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　40.時(shí)間就是這個(gè)樣子，徜徉其中尚覺(jué)得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭(zhēng)吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　3.對(duì)我來(lái)說(shuō)，瑜伽是我生活中不能缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時(shí)，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個(gè)心底深處的自己才會(huì)回歸。

　　4.瑜伽里的呼吸法常常被用來(lái)停止頭腦的運(yùn)作。不同的呼吸韻律、呼吸的微小震動(dòng)，都會(huì)對(duì)頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

　　5.生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛(ài)，如果沒(méi)有這一切，擁有了所有，也是虛無(wú)。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　6.瑜伽有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒(méi)有什么誰(shuí)好誰(shuí)差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹(shù)，而每顆樹(shù)卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長(zhǎng)。各種流派的不同練習(xí)方法都是打開(kāi)我們的智慧和潛能讓我們進(jìn)入喜悅平和的狀態(tài)。

　　7.用最少的悔恨面對(duì)過(guò)去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來(lái)。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　8.人一定要經(jīng)得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　9.因?yàn)殍べ?，讓我的身心得以解放，此刻外界的?dòng)與內(nèi)心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因?yàn)殍べ?，讓我體會(huì)到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來(lái)可以與的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無(wú)縫，完美無(wú)瑕；感謝瑜伽，讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的瑜伽小伙伴，認(rèn)識(shí)了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認(rèn)識(shí)了勾勾魚(yú)樂(lè)圈。

　　10.有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　14.歲月不能安靜，也要認(rèn)真的過(guò)好每一天。每天堅(jiān)持三小時(shí)，一小時(shí)閱讀，一小時(shí)瑜伽，一小時(shí)在陽(yáng)光下散步。

　　16.任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康、充實(shí)的人生。

　　18.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　21.無(wú)論生活有多難，最終，你都會(huì)找到那個(gè)讓你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉別人生氣時(shí)候說(shuō)的話，因?yàn)橥遣攀牵W(xué)品茶，練習(xí)瑜伽讓生活放松下來(lái)，充實(shí)自己用坦然面對(duì)一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　22.記住一個(gè)道理：只有自己變優(yōu)秀了，其他的事情才會(huì)跟著好起來(lái)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　23.人生，要的就是驚濤駭浪，這波濤中的每一朵浪花都是偉大的，最后匯成閃著金光的海洋。練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的線.瑜伽真的是女生最好的朋友，讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　25.瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。

　　27.目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來(lái)！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個(gè)人的思想有多遠(yuǎn)，未來(lái)就能走多遠(yuǎn)！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

　　28.脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識(shí)打結(jié)的情況，這整個(gè)瑜伽的過(guò)程只不過(guò)是去了解那些復(fù)雜的結(jié)，然后打開(kāi)它們，脫掉那些制約。

　　29.今天所遭遇的一切，哪怕殘忍如毒藥，也會(huì)在未來(lái)某一天，讓你強(qiáng)大到百毒不侵。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　30.每個(gè)人的人生里都會(huì)遇到一場(chǎng)措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒(méi)有，也愿你有聽(tīng)雨的心情。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　32.難得一個(gè)休息的早晨，睡到自然醒，拿瑜伽墊做了一下運(yùn)動(dòng)，洗個(gè)熱水澡，愉快的做一份早午餐。

　　33.這一刻困難，是每個(gè)人生活的常態(tài)。也因?yàn)檫@一刻的困難，你咬著牙走過(guò)去了，才能看到下一刻的風(fēng)景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　35.我現(xiàn)在規(guī)律生活，堅(jiān)持練瑜伽，變得越來(lái)越瘦，還練會(huì)了一字馬，這次應(yīng)該是真的長(zhǎng)大了，這次不是長(zhǎng)大。

　　36.每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗(yàn)，都有一份收獲；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財(cái)富。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　37.不管你去往何方，不管將來(lái)迎接你的是什么，請(qǐng)你帶著陽(yáng)光般的心情啟程。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

　　39.明確的目標(biāo)和執(zhí)著的精神幾乎可以讓你實(shí)現(xiàn)任何理想，達(dá)成任何目標(biāo)！練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的線.在練習(xí)體式的過(guò)程中，你會(huì)學(xué)到調(diào)整的藝術(shù)。

　　41.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　42.學(xué)會(huì)承受痛苦，有些話，適合爛在心里；學(xué)會(huì)選擇忘記，有些傷，適合埋在記憶里；當(dāng)一切坎坷都成為經(jīng)歷，才能夠挑戰(zhàn)任何風(fēng)雨。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　43.人生就是一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的應(yīng)該是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　45.一束鮮花，一臺(tái)跑步機(jī)，一節(jié)瑜伽課，一段樂(lè)。車(chē)窗開(kāi)到最大，油門(mén)加到底，越過(guò)了一輛又一輛，聽(tīng)自己急馳而過(guò)的聲音。

　　47.人們有時(shí)候很奇怪，他們喜歡把淚水撒在并不愛(ài)他們的人身上，把錢(qián)花在并不需要的東西上。有時(shí)候，只是想有個(gè)人抱緊我不放手，直到我的心情真的好起來(lái)。以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無(wú)聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無(wú)聊。每一件事都在幫助你變得無(wú)聊。

　　3.每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書(shū)充實(shí)自己，提升自己，長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)，遇見(jiàn)更好的自己。

　　4.在深度睡中眠變得有覺(jué)知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒(méi)有意義的，它已失去了它原本線.今年可真過(guò)了個(gè)肥年，明天開(kāi)始要運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，好久沒(méi)有練瑜伽了。

　　9.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　10.我已經(jīng)連續(xù)十天每天去練瑜伽，尖叫一個(gè)小時(shí)，我線.要想擁有一個(gè)好身材，不走樣的身材，就試試這些瑜伽體式吧！畢竟自己流過(guò)汗，更容易堅(jiān)持。

　　19.用最少的悔恨面對(duì)過(guò)去，用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在，用最多的夢(mèng)想面對(duì)未來(lái)。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　20.瑜伽師對(duì)生活的一種感悟，練習(xí)時(shí)間越久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　21.于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是**法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

　　22.當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　24.每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗(yàn)，都有一份收獲；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財(cái)富。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　25.這一刻困難，是每個(gè)人生活的常態(tài)。也因?yàn)檫@一刻的困難，你咬著牙走過(guò)去了，才能看到下一刻的風(fēng)景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　26.人生很簡(jiǎn)單，做了決定就不要回頭看。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　28.你何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

　　29.跟事實(shí)一起生活是唯一的瑜伽、唯一的訓(xùn)練。一旦你徹底覺(jué)知到人的處境，你就會(huì)變得虔誠(chéng)。于是你開(kāi)始放棄；你不再占有。

　　32.瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開(kāi)放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問(wèn)題都可以通過(guò)體式練習(xí)而改變。

　　34.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　35.你必須從事一項(xiàng)訓(xùn)練，而透過(guò)那個(gè)訓(xùn)練，有意識(shí)的知識(shí)將會(huì)像箭一般地穿透進(jìn)入無(wú)意識(shí)。透過(guò)訓(xùn)練、透過(guò)瑜伽、透過(guò)練習(xí)，有意識(shí)的決定將會(huì)進(jìn)入無(wú)意識(shí)，當(dāng)它進(jìn)入無(wú)意識(shí)，它才能夠有用，否則你將會(huì)繼續(xù)思考一件事，而卻繼續(xù)做完全相反的事。

　　37.事實(shí)上，這個(gè)世界不符合所有人的夢(mèng)想，只是有人學(xué)會(huì)了遺忘，有人卻一直堅(jiān)持。人往往經(jīng)歷過(guò)不幸福，才知道什么是幸福。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　38.我這個(gè)僵硬星人終于要開(kāi)始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺(jué)姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　39.問(wèn)路才不會(huì)迷路，留退路才不會(huì)有絕路，敢回頭就沒(méi)有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　40.脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識(shí)打結(jié)的情況，這整個(gè)瑜伽的過(guò)程只不過(guò)是去了解那些復(fù)雜的結(jié)，然后打開(kāi)它們，脫掉那些制約。

　　41.生活中總會(huì)有人想傷害你，你仍然需要繼續(xù)相信別人，只是小心點(diǎn)而已。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　2.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　3.和你一同笑過(guò)的人，你可能把他忘掉：但是和你一同哭過(guò)的人，你卻永遠(yuǎn)不忘。有些事，你把它藏到心里，也許還更好，等時(shí)間長(zhǎng)了，也就變成了故事。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　7.一束鮮花，一臺(tái)跑步機(jī)，一節(jié)瑜伽課，一段樂(lè)。車(chē)窗開(kāi)到最大，油門(mén)加到底，越過(guò)了一輛又一輛，聽(tīng)自己急馳而過(guò)的聲音。

　　10.盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　12.記住一個(gè)道理：只有自己變優(yōu)秀了，其他的事情才會(huì)跟著好起來(lái)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　13.最有效的資本是我們的信譽(yù)，它小時(shí)不停為我們工作。瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　14.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　15.每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出門(mén)，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道今天會(huì)遇見(jiàn)誰(shuí)。漂亮如果有秘訣，那就是：狠狠寵愛(ài)自己！堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　16.在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧?kù)o與生活的意義，瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o，重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂(lè)觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧?kù)o和舒暢。

　　17.問(wèn)路才不會(huì)迷路，留退路才不會(huì)有絕路，敢回頭就沒(méi)有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　20.每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗(yàn)，都有一份收獲；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財(cái)富。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　21.生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時(shí)，閃一點(diǎn)希望的火花給你看，惹得你不能死心：在你平靜時(shí)，又會(huì)冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒(méi)有完美，幸福沒(méi)有一百分，知道自己沒(méi)有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　22.自己把自己說(shuō)服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動(dòng)了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成功。每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書(shū)充實(shí)自己，提升自己，長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)，遇見(jiàn)更好的自己。

　　25.瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。

　　28.人生的每一次付出就像在山谷當(dāng)中的喊聲，你沒(méi)有必要期望要誰(shuí)聽(tīng)到，但那延綿悠遠(yuǎn)的回音，就是生活對(duì)你最好的回報(bào)，新的一天新的開(kāi)始！不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　33.清晨的陽(yáng)光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲(chóng)死活不讓，此時(shí)鬧鈴第n次又響，帶著萬(wàn)分不情愿終于下了床…能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　36.瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過(guò)程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過(guò)程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來(lái)越好。

　　37.瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無(wú)止境的。

　　38.瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來(lái)時(shí)；一步一腳印的自我超越。

　　40.對(duì)我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無(wú)知開(kāi)始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡(jiǎn)單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對(duì)生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見(jiàn)你……

　　41.不動(dòng)聲色地承擔(dān)堅(jiān)持付出前行，總會(huì)有一天，讓所有人看見(jiàn)，你的成就。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　42.每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書(shū)充實(shí)自己，提升自己，長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)，遇見(jiàn)更好的自己。

　　44.最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書(shū)、一個(gè)美容覺(jué)，知道怎么疼自身，有男人的時(shí)候心無(wú)旁騖，沒(méi)男人的時(shí)候陽(yáng)光依舊。

　　46.這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己。練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的線.瓜是長(zhǎng)大在營(yíng)養(yǎng)肥料里的最甜，天才是長(zhǎng)在惡性土壤中的最好。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　48.時(shí)間就是這個(gè)樣子，徜徉其中尚覺(jué)得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭(zhēng)吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　49.你一天的愛(ài)心可能帶來(lái)別人一生的感謝。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　5.記住一個(gè)道理：只有自己變優(yōu)秀了，其他的事情才會(huì)跟著好起來(lái)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　7.一次意外的杰出，我覺(jué)得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　8.在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧?kù)o與生活的意義，瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o，重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂(lè)觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧?kù)o和舒暢。

　　9.生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時(shí)，閃一點(diǎn)希望的火花給你看，惹得你不能死心：在你平靜時(shí)，又會(huì)冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒(méi)有完美，幸福沒(méi)有一百分，知道自己沒(méi)有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　11.一束鮮花，一臺(tái)跑步機(jī)，一節(jié)瑜伽課，一段樂(lè)。車(chē)窗開(kāi)到最大，油門(mén)加到底，越過(guò)了一輛又一輛，聽(tīng)自己急馳而過(guò)的聲音。

　　12.請(qǐng)遵循瑜伽師的教導(dǎo)，用瑜伽姿勢(shì)來(lái)塑造一個(gè)健康的體魄，建立一個(gè)平衡的飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。

　　14.志不立，天下無(wú)可成之事。賺錢(qián)之道很多，但是找不到賺錢(qián)的種子，便成不了事業(yè)家。自古成功在嘗試。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　15.人的一生，都有一些說(shuō)不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢(mèng)想，忘不了的愛(ài)。對(duì)別人要求松一點(diǎn)，就不會(huì)總失望：對(duì)自己要求嚴(yán)一點(diǎn)，就不會(huì)總沮喪。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　20.能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有都會(huì)成功。余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

　　21.瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，今天我的極限停留在這里，明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會(huì)停止，身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，所以瑜伽對(duì)我而言是永無(wú)止境的。

　　23.在深度睡中眠變得有覺(jué)知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒(méi)有意義的，它已失去了它原本線.我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，我才有了這段最好的時(shí)光

　　25.莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法)瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　26.你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　27.因?yàn)殍べぃ屛业纳硇牡靡越夥?，此刻外界的?dòng)與內(nèi)心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因?yàn)殍べ?，讓我體會(huì)到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來(lái)可以與的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無(wú)縫，完美無(wú)瑕；感謝瑜伽，讓我認(rèn)識(shí)了志同道合的瑜伽小伙伴，認(rèn)識(shí)了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認(rèn)識(shí)了勾勾魚(yú)樂(lè)圈。

　　28.瑜伽能夠教你如何再度處于此時(shí)此地、如何忘掉過(guò)去、如何忘掉未來(lái)、如何帶著如此的一個(gè)強(qiáng)度停留在現(xiàn)在，而使得這個(gè)片刻變成無(wú)時(shí)間性的，使目前這個(gè)片刻變成永恒。

　　34.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　36.人一定要經(jīng)得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　37.今天屬于你，你的山峰在等著你去征服，啟程吧。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　39.目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來(lái)！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個(gè)人的思想有多遠(yuǎn)，未來(lái)就能走多遠(yuǎn)！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

　　43.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　46.瑜伽的即時(shí)任務(wù)是尋找結(jié)合—心與身之間，個(gè)人與神明之間，思想與思源之間，老師與學(xué)生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結(jié)合。

　　10.瑜伽的道路非常漫長(zhǎng)，因?yàn)橐獙o(wú)意識(shí)的睡眠轉(zhuǎn)變至有意識(shí)的狀態(tài)，這一路程非常艱辛，它或許需要花上好幾世的時(shí)間，而且誰(shuí)知道你到底有沒(méi)有可能堅(jiān)持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽淪落為一些練習(xí)身體姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)。

　　13.做的技藝來(lái)自做的過(guò)程。學(xué)品茶，練習(xí)瑜伽讓生活放松下來(lái)，充實(shí)自己用坦然面對(duì)一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　14.你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來(lái)，我來(lái)上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當(dāng)我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　17.不管你去往何方，不管將來(lái)迎接你的是什么，請(qǐng)你帶著陽(yáng)光般的心情啟程。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

　　18.瑜伽有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒(méi)有什么誰(shuí)好誰(shuí)差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹(shù)，而每顆樹(shù)卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長(zhǎng)。各種流派的不同練習(xí)方法都是打開(kāi)我們的智慧和潛能讓我們進(jìn)入喜悅平和的狀態(tài)。

　　19.我已經(jīng)連續(xù)十天每天去練瑜伽，尖叫一個(gè)小時(shí)，我線.問(wèn)路才不會(huì)迷路，留退路才不會(huì)有絕路，敢回頭就沒(méi)有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　21.再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　22.只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能靈魂挺拔！你要逼自己優(yōu)秀，然后驕傲地生活！瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　23.以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無(wú)聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無(wú)聊。每一件事都在幫助你變得無(wú)聊。

　　24.人們有時(shí)候很奇怪，他們喜歡把淚水撒在并不愛(ài)他們的人身上，把錢(qián)花在并不需要的東西上。有時(shí)候，只是想有個(gè)人抱緊我不放手，直到我的心情真的好起來(lái)。以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無(wú)聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無(wú)聊。每一件事都在幫助你變得無(wú)聊。

　　27.有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　31.瑜伽的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即而明顯，但長(zhǎng)期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線.不過(guò)昨天多么糟糕，也不要讓它影響到你的現(xiàn)在和將來(lái)。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　33.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　34.瑜伽體式的練習(xí)固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態(tài)。體式是瞬間的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式。在坐臥行走中保持瑜伽的狀態(tài)，才是最重要的。

　　35.瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開(kāi)放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問(wèn)題都可以通過(guò)體式練習(xí)而改變。

　　36.學(xué)會(huì)承受痛苦，有些話，適合爛在心里；學(xué)會(huì)選擇忘記，有些傷，適合埋在記憶里；當(dāng)一切坎坷都成為經(jīng)歷，才能夠挑戰(zhàn)任何風(fēng)雨。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

　　40.一個(gè)瑜伽行者可以永遠(yuǎn)保持清醒，他會(huì)睡覺(jué)，但是他永遠(yuǎn)不會(huì)做夢(mèng)，他的夢(mèng)已經(jīng)完全消失了。當(dāng)夢(mèng)消失，思想就消失了。

　　9.人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。瑜伽給自己的生活帶來(lái)了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　12.生命中一道道倉(cāng)促的劃痕都會(huì)成為我們刻骨銘心的記憶。沉默，不代表自己沒(méi)話說(shuō)。離開(kāi)，不代表自己很瀟灑?？鞓?lè)，不代表自己沒(méi)傷心。幸福，不代表自己沒(méi)痛過(guò)……練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

　　13.于千萬(wàn)人之中，遇見(jiàn)你所遇見(jiàn)的人：于千萬(wàn)之中，時(shí)間的無(wú)涯荒野里，沒(méi)有早一步，也不晚一步，剛巧趕上了。每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書(shū)充實(shí)自己，提升自己，長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)，遇見(jiàn)更好的自己。

　　14.放下包袱，繼續(xù)前進(jìn)。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

　　16.人的一生，都有一些說(shuō)不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢(mèng)想，忘不了的愛(ài)。對(duì)別人要求松一點(diǎn)，就不會(huì)總失望：對(duì)自己要求嚴(yán)一點(diǎn)，就不會(huì)總沮喪。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　17.再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

　　20.瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開(kāi)放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問(wèn)題都可以通過(guò)體式練習(xí)而改變。

　　21.瑜伽就是一只看不見(jiàn)的儲(chǔ)蓄罐，只要你肯堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)，你只需在溫柔中不慌不忙的成長(zhǎng)，那些你以為錯(cuò)過(guò)的，瑜伽會(huì)一一還給你。

　　22.志不立，天下無(wú)可成之事。賺錢(qián)之道很多，但是找不到賺錢(qián)的種子，便成不了事業(yè)家。自古成功在嘗試。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　25.寧可慢些，不要太急而錯(cuò)誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　28.生活中總會(huì)有人想傷害你，你仍然需要繼續(xù)相信別人，只是小心點(diǎn)而已。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　29.時(shí)而酣暢淋漓，時(shí)而淡然優(yōu)雅，心無(wú)旁騖的，散發(fā)著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　30.接觸瑜伽的行法哲學(xué)“斷行、舍行、離行”，把這種放棄心中執(zhí)念的理念提煉成“斷舍離”，運(yùn)用到日常生活整理整頓、人際關(guān)系、思考等各個(gè)方面。

　　32.最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書(shū)、一個(gè)美容覺(jué)，知道怎么疼自身，有男人的時(shí)候心無(wú)旁騖，沒(méi)男人的時(shí)候陽(yáng)光依舊。

　　36.十年后，你會(huì)明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí)，砸在身上的不是錢(qián)，而是千金難買(mǎi)的青春和健康。

　　37.只要你勇敢地說(shuō)出再見(jiàn)，生活一定會(huì)賜予你一個(gè)新的開(kāi)始。我這個(gè)僵硬星人終于要開(kāi)始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺(jué)姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　38.它依你的強(qiáng)度而定，如果你能夠了解就是痛苦了解得非常深、非常盡致，你將不僅會(huì)進(jìn)入瑜珈，你也將變成一個(gè)成道的人，你就達(dá)到了目標(biāo)。

　　39.有的人說(shuō)不清哪里好，但就是誰(shuí)都代替不了。走在一起是緣分，一起在走是幸福。余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

　　40.盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　41.瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，而是在這過(guò)程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個(gè)過(guò)程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來(lái)越好。

　　44.女人要對(duì)自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛(ài)的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界氣象萬(wàn)千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會(huì)讓男人的眼光聚焦在你身上！

　　10、人只要生活在這個(gè)世界上，就有很多煩惱，痛苦或是快樂(lè)，取決于你的內(nèi)心。余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

　　12、我已經(jīng)連續(xù)一個(gè)星期每天做一個(gè)小時(shí)的瑜伽墊了。不管怎么說(shuō)，我覺(jué)得比春節(jié)期間瘦多了，臉也不那么腫了。

　　17、事實(shí)上，這個(gè)世界不符合所有人的夢(mèng)想，只是有人學(xué)會(huì)了遺忘，有人卻一直堅(jiān)持。人往往經(jīng)歷過(guò)不幸福，才知道什么是幸福。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

　　18、歲月不能安靜，也要認(rèn)真的過(guò)好每一天。每天堅(jiān)持三小時(shí)，一小時(shí)閱讀，一小時(shí)瑜伽，一小時(shí)在陽(yáng)光下散步。

　　20、生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛(ài)，如果沒(méi)有這一切，擁有了所有，也是虛無(wú)。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　22、生命中一道道倉(cāng)促的劃痕都會(huì)成為我們刻骨銘心的記憶。沉默，不代表自己沒(méi)話說(shuō)。離開(kāi)，不代表自己很瀟灑。快樂(lè)，不代表自己沒(méi)傷心。幸福，不代表自己沒(méi)痛過(guò)……練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

　　24、一日在晨，早上的一聲問(wèn)候，帶給你一天的涼爽心情，早上的一份祝愿，帶給你一天的快樂(lè)開(kāi)心，新一天新起點(diǎn)，堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　25、脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識(shí)打結(jié)的情況，這整個(gè)瑜伽的過(guò)程只不過(guò)是去了解那些復(fù)雜的結(jié)，然后打開(kāi)它們，脫掉那些制約。

　　27、若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活。我這個(gè)僵硬星人終于要開(kāi)始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺(jué)姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　31、問(wèn)路才不會(huì)迷路，留退路才不會(huì)有絕路，敢回頭就沒(méi)有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　32、你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰(shuí)，就是你自己沒(méi)用！為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　37、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是對(duì)的人；無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事；不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻；已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。

　　41、每件發(fā)生在你身上的事，無(wú)論美丑，都是禮物。如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時(shí)間都會(huì)給你。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　43、人的一生，都有一些說(shuō)不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢(mèng)想，忘不了的愛(ài)。對(duì)別人要求松一點(diǎn)，就不會(huì)總失望：對(duì)自己要求嚴(yán)一點(diǎn)，就不會(huì)總沮喪。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

　　45、待人接物，有寬容之心，有容忍之量，才是有福的人，因?yàn)榻o人家方便就是日后給自己留下的方便。

　　47、瓜是長(zhǎng)大在營(yíng)養(yǎng)肥料里的最甜，天才是長(zhǎng)在惡性土壤中的最好。有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。