ayx愛游戲練習(xí)瑜伽健身鍛煉的勵(lì)志文藝語錄通用50句為了使大家在生活中保持斗志，就需要一些勵(lì)志正能量的話語，勵(lì)志的句子可以使正在受挫折的人們?nèi)计鹣Ｍ?，?lì)志句子中的哪一句話最吸引你呢？《練習(xí)瑜伽健身鍛煉的勵(lì)志文藝語錄》是迷你句子網(wǎng)小編為大家精心挑選的范文，希望你喜歡。

　　1.你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當(dāng)我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　2.你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰——你必須不斷地努力，才能不讓你的對手有可趁之機(jī)。練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。

　　3.雨過天晴，太陽露出了笑臉，一道艷麗的彩虹，在草原上空，搭起一座美麗的橋梁。帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　4.問路才不會迷路，留退路才不會有絕路，敢回頭就沒有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　6.一個(gè)人去圖書館，一個(gè)人去爬山，一個(gè)人去練瑜伽，一個(gè)人去游泳，好像習(xí)慣了在熱鬧中享受孤獨(dú)，多個(gè)人，反而累贅了。

　　7.生活中會發(fā)生什么，我們無法選擇，但至少，我們可以選擇怎樣面對。所謂的幸福，就是一個(gè)笨蛋遇到一個(gè)傻瓜，引來無數(shù)人的羨慕和嫉妒，一起風(fēng)風(fēng)雨雨，平平淡淡。你的人生不會辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

　　9.在成功的道路上，是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅(jiān)守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

　　10.有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　11.你笑，全世界都跟著你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是環(huán)境決定心情，而是心情決定著環(huán)境，學(xué)會樂觀，愿你笑容永遠(yuǎn)燦爛！瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　12.瑜伽路上，進(jìn)行時(shí)；汗流浹背的酸爽，完成時(shí)；身心舒泰的愉悅，將來時(shí)；一步一腳印的自我超越。

　　13.只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能靈魂挺拔！你要逼自己優(yōu)秀，然后驕傲地生活！瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　14.不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，你最終都會到達(dá)想去的地方。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　18.瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　21.每天一個(gè)字，一句話，一段音樂，一小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持下去，慢慢就會成為自律的糖果會有，背心線.要讓這個(gè)我消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創(chuàng)造。

　　24.也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　27.有人說：潑在你身上的冷水，你應(yīng)該燒開了潑回去。我說：我更愿意做一個(gè)像石灰一樣的人，別人越潑冷水，我的人生越沸騰！宅在家，練瑜伽，全力珍惜當(dāng)下和家人的時(shí)光，希望每天都是美好的一天。

　　28.世上最重要的事，不在于我們身在何處，而在于我們朝哪個(gè)方向前行。帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　29.人一定要經(jīng)得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。失去的東西，其實(shí)從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　32.不過昨天多么糟糕，也不要讓它影響到你的現(xiàn)在和將來。堅(jiān)持練瑜伽愛游戲中國官方網(wǎng)站，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　36.人們有時(shí)候很奇怪，他們喜歡把淚水撒在并不愛他們的人身上，把錢花在并不需要的東西上。有時(shí)候，只是想有個(gè)人抱緊我不放手，直到我的心情真的好起來。以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　37.瑜伽的即時(shí)任務(wù)是尋找結(jié)合—心與身之間，個(gè)人與神明之間，思想與思源之間，老師與學(xué)生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結(jié)合。

　　38.你必須從事一項(xiàng)訓(xùn)練，而透過那個(gè)訓(xùn)練，有意識的知識將會像箭一般地穿透進(jìn)入無意識。透過訓(xùn)練、透過瑜伽、透過練習(xí)，有意識的決定將會進(jìn)入無意識，當(dāng)它進(jìn)入無意識，它才能夠有用，否則你將會繼續(xù)思考一件事，而卻繼續(xù)做完全相反的事。

　　40.做的技藝來自做的過程。學(xué)品茶，練習(xí)瑜伽讓生活放松下來，充實(shí)自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　41.瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會比較快。

　　44.那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　45.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　46.自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成功。每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書充實(shí)自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　47.最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事。我這個(gè)僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　48.瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。

　　49.人生很簡單，做了決定就不要回頭看。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　50.笑一笑，讓每個(gè)人都知道今天的你比昨天堅(jiān)強(qiáng)得多。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　4.問路才不會迷路，留退路才不會有絕路，敢回頭就沒有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　6.學(xué)會承受痛苦，有些話，適合爛在心里；學(xué)會選擇忘記，有些傷，適合埋在記憶里；當(dāng)一切坎坷都成為經(jīng)歷，才能夠挑戰(zhàn)任何風(fēng)雨。你的人生不會辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

　　8.只要你在，我就心安。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　9.每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書充實(shí)自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　11.再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　12.練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見。

　　13.每個(gè)人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　15.一日在晨，早上的一聲問候，帶給你一天的涼爽心情，早上的一份祝愿，帶給你一天的快樂開心，新一天新起點(diǎn)，堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　16.笑一笑，讓每個(gè)人都知道今天的你比昨天堅(jiān)強(qiáng)得多。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　22.半小時(shí)的普拉提，一小時(shí)的瑜伽，兩周的有控制的晚餐，立刻見效。用自律來保持你的能力和夢想，堅(jiān)持你最愛的東西。

　　23.不曾辜負(fù)過每個(gè)朝陽，不曾荒廢過每個(gè)深夜，因?yàn)槠椒捕鴬^斗，因?yàn)閵^斗而不平凡。以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　24.瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，只要瑜伽不停，進(jìn)步就不會停止，身體的認(rèn)識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。

　　27.寧可慢些，不要太急而錯(cuò)誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　28.瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

　　33.人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。對別人要求松一點(diǎn)，就不會總失望：對自己要求嚴(yán)一點(diǎn)，就不會總沮喪。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　34.失敗里總藏著秘密機(jī)遇，今天繼續(xù)加油吧！每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書充實(shí)自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　39.在深度睡中眠變得有覺知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒有意義的，它已失去了它原本線.生活不是一場賽跑，生活是一場旅行，要懂得好好欣賞每一段的風(fēng)景。不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達(dá)到的目的。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　41.清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時(shí)鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　42.不過昨天多么糟糕，也不要讓它影響到你的現(xiàn)在和將來。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　44.只要你勇敢地說出再見，生活一定會賜予你一個(gè)新的開始。我這個(gè)僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　45.在每一滴悲傷的眼淚背后，都有一個(gè)充滿回憶的微笑。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　47.這個(gè)世界上你認(rèn)識那么多的人，那么多人和你有關(guān)，你再怎么改變也不能讓每個(gè)人都喜歡你，所以還不如做一個(gè)自己想做的人。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　49.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　5、她自個(gè)兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一點(diǎn)兒！沒轍！人煙瘦人！胃小！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！

　　12、漂亮，那是一定要的！但是，腦子也要有。減肥的方法有狠多。我說的是，別的也有。選一個(gè)讓你最開心的最能堅(jiān)持的！

　　19、美女鄙視我們胖子！我們活該！誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)！

　　26、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復(fù)雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。

　　1、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因?yàn)樵谂衲愠渣c(diǎn)東西照顧身體的時(shí)候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點(diǎn)！

　　5、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)。

　　8、不管年紀(jì)，漂亮是必須的、減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來、三十多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧、你應(yīng)該知道這個(gè)社會對女性多挑剔必須瘦不要想太多！

　　10、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人

　　11、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自我惡心么？還想不想要臉了？還想不想讓那些看扁你的吃一驚？

　　12、沒人能幫你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。

　　21、小S減肥語錄中告誡女孩一個(gè)女人假如連自個(gè)兒的身體的重量都扼制不成，何以掌控自個(gè)兒的人的生活！胖人沒前景。你再有能耐心地再好，也是只是個(gè)好胖人。假如不曉得的話，誰都看不出來小S已經(jīng)是2個(gè)孩子的母親了，不過高矮胖瘦依舊展出S型。想曉得小S怎么減肥的嗎？

　　28、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！這不是純惡心人嗎！活該！死胖子！活該你這種人就只能對著那些XS的美衣流淚！夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄驚嘆你的勇氣么！我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

　　5.我這個(gè)僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　7.我今天早上去上班了。我感到有點(diǎn)困，在短暫的小睡后堅(jiān)持了一個(gè)月。我應(yīng)該回到以前練瑜伽的狀態(tài)了。堅(jiān)持到底。

　　12.問路才不會迷路，留退路才不會有絕路，敢回頭就沒有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現(xiàn)實(shí)，但不能逃避人生。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　16.你腦子里東西的多寡，就關(guān)系著你將來的前途。你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　17.練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　19.最近，我堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)。我每天都躺在瑜伽墊上露出牙齒。一周后，我的體重增加了兩斤多。

　　20.寧可慢些，不要太急而錯(cuò)誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　22.人生的每一次付出就像在山谷當(dāng)中的喊聲，你沒有必要期望要誰聽到，但那延綿悠遠(yuǎn)的回音，就是生活對你最好的回報(bào)，新的一天新的開始！不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　23.人生多一份挫折，就多一份人生的感悟：人生多一次跌打，就多一條抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

　　25.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　29.在成功的道路上，是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅(jiān)守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

　　30.若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會習(xí)慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，線.瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對的時(shí)刻；已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。

　　33.只有千錘百煉，才能成為好鋼。當(dāng)你完整練習(xí)過一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　34.一束鮮花，一臺跑步機(jī)，一節(jié)瑜伽課，一段樂。車窗開到最大，油門加到底，越過了一輛又一輛，聽自己急馳而過的聲音。

　　35.放下包袱，繼續(xù)前進(jìn)。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　37.練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來的線.每天做一小時(shí)瑜伽，堅(jiān)持400天。

　　43.最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事。我這個(gè)僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　46.瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。

　　4.不動聲色地承擔(dān)堅(jiān)持付出前行，總會有一天，讓所有人看見，你的成就。你的人生不會辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

　　7.跟事實(shí)一起生活是唯一的瑜伽、唯一的訓(xùn)練。一旦你徹底覺知到人的處境，你就會變得虔誠。于是你開始放棄；你不再占有。

　　8.在每一滴悲傷的眼淚背后，都有一個(gè)充滿回憶的微笑。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　10.瓜是長大在營養(yǎng)肥料里的最甜，天才是長在惡性土壤中的最好。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　12.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　13.女人要對自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會發(fā)現(xiàn)世界氣象萬千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會讓男人的眼光聚焦在你身上！

　　15.今天所遭遇的一切，哪怕殘忍如毒藥，也會在未來某一天，讓你強(qiáng)大到百毒不侵。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　17.你必須從事一項(xiàng)訓(xùn)練，而透過那個(gè)訓(xùn)練，有意識的知識將會像箭一般地穿透進(jìn)入無意識。透過訓(xùn)練、透過瑜伽、透過練習(xí)，有意識的決定將會進(jìn)入無意識，當(dāng)它進(jìn)入無意識，它才能夠有用，否則你將會繼續(xù)思考一件事，而卻繼續(xù)做完全相反的事。

　　18.你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　22.生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時(shí)，閃一點(diǎn)希望的火花給你看，惹得你不能死心：在你平靜時(shí)，又會冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　24.不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，你最終都會到達(dá)想去的地方。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　26.一束鮮花，一臺跑步機(jī)，一節(jié)瑜伽課，一段樂。車窗開到最大，油門加到底，越過了一輛又一輛，聽自己急馳而過的聲音。

　　28.事實(shí)上，這個(gè)世界不符合所有人的夢想，只是有人學(xué)會了遺忘，有人卻一直堅(jiān)持。人往往經(jīng)歷過不幸福，才知道什么是幸福。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　31.難得一個(gè)休息的早晨，睡到自然醒，拿瑜伽墊做了一下運(yùn)動，洗個(gè)熱水澡，愉快的做一份早午餐。

　　33.最有效的資本是我們的信譽(yù)，它小時(shí)不停為我們工作。瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　34.瑜伽里的呼吸法常常被用來停止頭腦的運(yùn)作。不同的呼吸韻律、呼吸的微小震動，都會對頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

　　39.樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　41.每件發(fā)生在你身上的事，無論美丑，都是禮物。如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時(shí)間都會給你。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　42.免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自己的自由，而禪只不過是免于自己的自由。

　　45.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　46.人一定要經(jīng)得起假話，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。失去的東西，其實(shí)從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　48.這個(gè)世界上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己。練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來的線.每天一個(gè)字，一句話，一段音樂，一小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持下去，慢慢就會成為自律的糖果會有，背心線會有，生活會有。

　　19、全民健身添干勁，強(qiáng)國興家夢成線、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，身心意志堅(jiān)。

　　31、沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動健身為生命添彩。

　　37、任何時(shí)候想要為了運(yùn)動花大價(jià)錢的時(shí)候，都想想有沒有便宜的替代品。本能的東西有時(shí)不需要砸錢。

　　8.不過昨天多么糟糕，也不要讓它影響到你的現(xiàn)在和將來。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　9.不管你去往何方，不管將來迎接你的是什么，請你帶著陽光般的心情啟程。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　10.歲月不能安靜，也要認(rèn)真的過好每一天。每天堅(jiān)持三小時(shí)，一小時(shí)閱讀，一小時(shí)瑜伽，一小時(shí)在陽光下散步。

　　14.有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

　　17.一日在晨，早上的一聲問候，帶給你一天的涼爽心情，早上的一份祝愿，帶給你一天的快樂開心，新一天新起點(diǎn)，堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　18.你要做的就是別人換不掉的，那你做不到怪誰，就是你自己沒用！為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　19.人生，要的就是驚濤駭浪，這波濤中的每一朵浪花都是偉大的，最后匯成閃著金光的海洋。練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來的線.不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　21.自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　23.樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

　　25.半小時(shí)的普拉提，一小時(shí)的瑜伽，兩周的有控制的晚餐，立刻見效。用自律來保持你的能力和夢想，堅(jiān)持你最愛的東西。

　　29.于千萬人之中，遇見你所遇見的人：于千萬之中，時(shí)間的無涯荒野里，沒有早一步，也不晚一步，剛巧趕上了。每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書充實(shí)自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　31.時(shí)間就是這個(gè)樣子，徜徉其中尚覺得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　32.你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰——你必須不斷地努力，才能不讓你的對手有可趁之機(jī)。練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。

　　35.一個(gè)人去圖書館，一個(gè)人去爬山，一個(gè)人去練瑜伽，一個(gè)人去游泳，好像習(xí)慣了在熱鬧中享受孤獨(dú)，多個(gè)人，反而累贅了。

　　37.結(jié)束生命的吃喝和轉(zhuǎn)圈，每天做半個(gè)小時(shí)的健美操，做一個(gè)小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持一個(gè)星期，整個(gè)臉都變成一個(gè)小圈。

　　39.免于自身的`自由是真正的自由；自身的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自身的自由，而禪只不過是免于自身的自由。

　　41.食物就是那個(gè)基礎(chǔ)。當(dāng)你有更多的能量，你就會進(jìn)入更多的層面，當(dāng)你充滿著洋溢的能量，你才能夠達(dá)到瑜伽所期望的喜樂狀態(tài)。一個(gè)死氣沉沉的人無法達(dá)到神性。

　　42.瑜伽有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長。各種流派的不同練習(xí)方法都是打開我們的智慧和潛能讓我們進(jìn)入喜悅平和的狀態(tài)。

　　44.讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　45.瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當(dāng)你指責(zé)我時(shí)，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

　　46.征服困難，就是榮耀。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　47.都說瑜伽可以練形體，那我就信了這句話吧。練習(xí)一下，讓自己的形體好看些，也順便好找個(gè)男朋友，讓自己脫單咯。

　　48.在深度睡中眠變得有覺知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒有意義的，它已失去了它原本線.瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　15.記住一個(gè)道理：只有自己變優(yōu)秀了，其他的事情才會跟著好起來。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　18.生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛，如果沒有這一切，擁有了所有，也是虛無。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當(dāng)你完整練習(xí)過一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　21.瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　22.盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　23.對我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時(shí)，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個(gè)心底深處的自己才會回歸。

　　26.瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。

　　29.時(shí)而酣暢淋漓，時(shí)而淡然優(yōu)雅，心無旁騖的，散發(fā)著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　30.你的對手在看書，你的仇人在磨刀，你的閨蜜在減肥，隔壁老王在練腰——你必須不斷地努力，才能不讓你的對手有可趁之機(jī)。練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。

　　31.我現(xiàn)在規(guī)律生活，堅(jiān)持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會了一字馬，這次應(yīng)該是真的長大了，這次不是長大。

　　34.無論生活有多難，最終，你都會找到那個(gè)讓你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉別人生氣時(shí)候說的話，因?yàn)橥遣攀?！學(xué)品茶，練習(xí)瑜伽讓生活放松下來，充實(shí)自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　35.用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在，用最多的夢想面對未來。不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　37.你必須從事一項(xiàng)訓(xùn)練，而透過那個(gè)訓(xùn)練，有意識的知識將會像箭一般地穿透進(jìn)入無意識。透過訓(xùn)練、透過瑜伽、透過練習(xí)，有意識的決定將會進(jìn)入無意識，當(dāng)它進(jìn)入無意識，它才能夠有用，否則你將會繼續(xù)思考一件事，而卻繼續(xù)做完全相反的事。

　　38.生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時(shí)，閃一點(diǎn)希望的火花給你看，惹得你不能死心：在你平靜時(shí)，又會冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　39.這個(gè)世界上你認(rèn)識那么多的人，那么多人和你有關(guān)，你再怎么改變也不能讓每個(gè)人都喜歡你，所以還不如做一個(gè)自己想做的人。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　40.人們有時(shí)候很奇怪，他們喜歡把淚水撒在并不愛他們的人身上，把錢花在并不需要的東西上。有時(shí)候，只是想有個(gè)人抱緊我不放手，直到我的心情真的好起來。以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　42.在深度睡中眠變得有覺知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒有意義的，它已失去了它原本線.不曾辜負(fù)過每個(gè)朝陽，不曾荒廢過每個(gè)深夜，因?yàn)槠椒捕鴬^斗，因?yàn)閵^斗而不平凡。以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　44.瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。

　　46.對我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無知開始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　47.你腦子里東西的多寡，就關(guān)系著你將來的前途。你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　49.四季三餐，自己做做美食，看看書，做做瑜伽，偶爾三五好友小聚，作息正常，生活有規(guī)律。只是覺得我線.別想太多，有些事不知道答案也沒什么。宅在家，練瑜伽，全力珍惜當(dāng)下和家人的時(shí)光，希望每天都是美好的一天。