ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站《瑜伽經(jīng)》第一章 三摩地篇（共51節(jié)）匯總附何老師音頻大部分人會(huì)立即聯(lián)想到一些放松和扭曲身體的動(dòng)作。事實(shí)上，這只是瑜伽知識(shí)非常小的一部分，是近期才發(fā)展出來的。瑜伽體位法或哈達(dá)瑜伽的初始設(shè)計(jì)目的是為了使真正的瑜伽練習(xí)能更省力，也就是練習(xí)對(duì)心靈的認(rèn)識(shí)與控制。所以瑜伽真正的意思是“心的知識(shí)”。

　　大約在公元前300年時(shí)，印度圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形。帕坦伽利是一個(gè)對(duì)瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義愛游戲官網(wǎng)、 瑜伽的內(nèi)容 、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。

　　《瑜伽經(jīng)》由四個(gè)篇章組成，共包含195節(jié)格言（箴言），第一章三昧篇（51節(jié)）?！叭Φ亍保⊿amadhi三昧），指瑜伽修行者全心專注于一處的一種至福、喜悅的狀態(tài)。作者在此篇章中，首先闡述了瑜伽的定義與目標(biāo)，然后指明了達(dá)到”三摩地“的各種途徑及方法。

　　集瑜伽文化傳播、瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練進(jìn)修培訓(xùn)、一對(duì)一私人瑜伽治療課程與心靈成長(zhǎng)于一體，致力于傳播正確的瑜伽理念，秉承印度傳統(tǒng)瑜伽的修習(xí)理念，融入風(fēng)靡全球的精準(zhǔn)安全練習(xí)模式，從身體健康、心理健康、飲食健康、生活方式健康等方面完善健康完美人生，旨在為大家呈現(xiàn)最安全有效的健身瑜伽，為現(xiàn)代人的全面健康、美麗提供全面服務(wù)。

　　感知覺運(yùn)動(dòng)療法，致力于通過自主運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，輔助訓(xùn)練，激活本體感受，重建動(dòng)作模式，解決肌肉失衡、關(guān)節(jié)退行性等原因造成的疼痛、脊柱結(jié)構(gòu)變形等問題。