瑜伽感悟心語一句話]瑜伽感悟心語docx此時此刻內(nèi)心深處總有種聲音告誡自己，其實“堅持“何嘗不是一種生活態(tài)度，慢慢的這種堅持有了回報。

　　首先體重降了，以前的肩背疼痛也緩解了，有了精氣神！就連瑜伽老師也說我們的體式挺標準。這些變化都源于瑜伽的堅持習練。

　　其次，瑜伽的、冥想和舒緩的音樂也讓我從緊張焦慮的情緒中慢慢的放松下來，心態(tài)逐漸平和了。這些身心上的微妙變化也使我從中受益匪淺。

　　瑜伽不用執(zhí)著，安心沉浸在里面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉(zhuǎn)角，你就遇見最美的自己。

　　瑜伽，由吸氣開始，呼氣完畢，這是一個歷程，也是一個輪回。如生活般，順從其美、隨遇而安，如行云般，像流水般灑脫，才是人生應(yīng)有的境界。

　　瑜伽告訴你不用把太多人，請進生命里。遇到好的老師，遇到愛你的人，學(xué)會感恩。遇到好的瑜伽伙伴，遇到你愛的人，學(xué)會付出；遇到那些打攪你瑜伽的人，要學(xué)會寬??；打攪到別人的瑜伽，你學(xué)會抱歉；遇到賞識你的人，學(xué)會笑納。遇到你賞識的人，學(xué)會贊許；遇到妒忌你的人，學(xué)會消沉。遇到你妒忌的人，學(xué)會轉(zhuǎn)化；遇到不明白你的人，學(xué)會溝通。遇到你不明白的人，學(xué)會了解！

　　瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然后安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾；感悟，知足者常樂。最怕該堅持時不堅持，該中止時不中止，總在糾結(jié)中苦楚著。

　　瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚愛游戲官網(wǎng)，更要懂得尋求快樂。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。

　　每一顆瑜伽的心，都有一份無法代替的情愫和某一道景色永久關(guān)聯(lián)著。瑜伽，即是一個的進程，用這一顆瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。

　　瑜伽的路上，總有一處景色，會由于自己而美麗；總有一個笑臉，是為自己而綻放；與瑜伽的遇見，唯美了整個曾經(jīng)；遇見瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷。

　　與瑜伽的相遇，為的是來到世上，遇到那個最美的你；一切過往的瑜伽時光，都值得愛惜；一切的瑜伽練習，都是一種懂得，懂得，是生命中最美的緣。人生最大的美好莫過于：能夠堅持瑜伽，能夠有說有笑！

　　瑜伽一詞的原意是“結(jié)合〞，“和諧〞。古代印度人瑜伽意在追求自我與天地的完美結(jié)合，并逐漸演變成現(xiàn)在的呼吸法，體位法，冥想法所構(gòu)成的協(xié)調(diào)身心平衡的養(yǎng)神法那么。

　　瑜伽又分為“形體瑜伽〞與“心靈瑜伽“。修習瑜伽，心意要完全摒除物質(zhì)的紛擾，并能以一種純粹的理念觀照自我，讓感觀處在一種超然的歡愉之中，以習得一種智慧的通達和人格的高品位。

　　“形體瑜伽〞是一種健身美體的體育運動，是一種動中有靜，靜中有動的有氧運動?！靶撵`瑜伽〞所追求的是一種心靈灑脫的處世方式，是一種笑看風輕云淡的人生豪情。是透過歲月的風塵尋覓和感悟到輝煌燦爛的人生之態(tài)。

　　現(xiàn)代社會是一個充滿竟爭的世界，正是物竟天擇，適者生存。生活節(jié)奏的緊張，過快，讓人心中無形中充滿抑郁難解之氣，取得成功的同時亦感到自己的身心都枯竭了，從而對生活感到索然無味，這就是“亞健康

　　〞的其中表現(xiàn)。而懂得人生張而不馳，月滿那么虧，真正成熟的人便懂得自我調(diào)節(jié)，勞力結(jié)合，會宣泄，會娛樂，不強迫自己追求超能力的目標。

　　人的一生中常常充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，所以很多時候被自己所營造的“心獄〞所系，以致“坐井觀天〞。所以我覺得平常心是一種“道〞，是那種看山還是山，看水還是水的通達情懷。

　　因此當我一有空時就會背上背包來到正規(guī)化的瑜伽館，在輕柔舒緩的音樂聲中，隨著老師的節(jié)拍慢慢的進入瑜伽的世界中。我讓自己的肢體盡情舒張，伸展，變換，仿佛在大自