私人訂制健身指導(dǎo) 個(gè)性化健身催熱湖城“私教”“跟著私人教練上了兩節(jié)課感覺(jué)挺不錯(cuò)的，馬上能甩掉游泳圈啦?！薄霸诮∩矸窟€是在家里教的？?jī)r(jià)格貴嗎？”“上班時(shí)間不固定，辦了健身卡都沒(méi)去幾次，請(qǐng)私人教練時(shí)間能隨自己，不錯(cuò)?！薄?，市民孟女士的微信朋友圈里很是熱鬧，看著“圈友”紛紛迷上“私教”，自己也心動(dòng)不已。

　　近年來(lái)，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的日益普及，各種健身場(chǎng)所如雨后春筍般涌現(xiàn)，在潮流商圈ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，在居民社區(qū)，都可以發(fā)現(xiàn)健身場(chǎng)館的身影。跑步、瑜伽、游泳，當(dāng)這些運(yùn)動(dòng)逐漸變成潮流，喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的健身達(dá)人們對(duì)于健身的需求也越來(lái)越高，而去健身房鍛煉，請(qǐng)私人教練，正在成為他們追求健康生活的新潮流?！吧旰⒆?，腹部就多了一層贅肉，去健身房辦理過(guò)健身卡，沒(méi)去幾次都浪費(fèi)了，主要是忙著帶孩子，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉。” 25歲的小吳是全職媽媽，她告訴記者，自己之前還進(jìn)行過(guò)夜跑之類的鍛煉，最終都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，后來(lái)看閨蜜請(qǐng)了私人教練，自己也嘗試了一把覺(jué)得不錯(cuò)就報(bào)名了。“時(shí)間有彈性，又是一對(duì)一的專業(yè)指導(dǎo)，可以針對(duì)自身?xiàng)l件和需求進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，對(duì)瘦身來(lái)說(shuō)是事半功倍?！?/p>

　　記者走訪湖城多家健身房發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于自己一個(gè)人鍛煉，聘請(qǐng)私人教練指導(dǎo)普遍受健身者的歡迎，無(wú)論是中低端還是高端的健身房，都開(kāi)設(shè)有私人健身教練服務(wù)。當(dāng)前的健身行業(yè)已經(jīng)細(xì)分出瑜伽私人教練、減肥私人教練、塑身私人教練等領(lǐng)域，為不同訴求的消費(fèi)者提供私人訂制式的健身指導(dǎo)。而這些健身教練的收費(fèi)并不便宜，一節(jié)課均價(jià)從幾十元到100元不等。“每天從早上上班坐到下午下班，有時(shí)候還要加個(gè)班，每天都沒(méi)走幾步路，缺乏運(yùn)動(dòng)就算了，容易患亞健康，看朋友圈曬‘私教’，還是挺心動(dòng)的?！笔忻衩吓扛嬖V記者，自己身邊不少工作時(shí)間比較規(guī)律的朋友都會(huì)去健身房鍛煉，并且請(qǐng)了私人健身教練。目前來(lái)看，鍛煉效果還是不錯(cuò)的。“打算貨比三家，去看看哪家健身教練的效果好，才好選擇，也怕適得其反?！薄叭藗儸F(xiàn)在對(duì)自身健康問(wèn)題十分重視這是個(gè)好現(xiàn)象，但健身教練不是醫(yī)生，只是在你健康的時(shí)候強(qiáng)壯你的體魄，做好更加充分的抵抗能力。一個(gè)好的私人教練的職責(zé)是帶著健身對(duì)象走向更好的健康之路，健身者要真正實(shí)現(xiàn)健康還需要醫(yī)療、飲食等各方面的配合?！睒I(yè)內(nèi)人士表示，擁有私人教練的健身者有必要搞清楚私人教練的指導(dǎo)是否科學(xué)，這直接關(guān)系到身體健康與健身效果。例如，雖然具有降低體重的作用，但對(duì)的危害也非常大。同樣道理，不科學(xué)的健身指導(dǎo)也會(huì)使健身前功盡棄。

　　業(yè)內(nèi)人士提醒，對(duì)于真的有健身需求又有毅力的市民來(lái)說(shuō)，建議選擇私人教練時(shí)，除價(jià)格考量外，還要摸清他們的底子，避免受幌子干擾，要做好核實(shí)教練的專業(yè)證照、教學(xué)資歷是否豐富等細(xì)節(jié)。